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髕股關(guān)節(jié)軟骨損傷是一種常見(jiàn)的關(guān)節(jié)損傷，多由外傷、過(guò)度使用、關(guān)節(jié)退變、先天因素、炎癥等引起。損傷后會(huì)出現(xiàn)疼痛、活動(dòng)受限等癥狀，需及時(shí)治療和康復(fù)。 1.外傷：如摔跤、碰撞等直接暴力作用于髕股關(guān)節(jié)，導(dǎo)致軟骨損傷。 2.過(guò)度使用：長(zhǎng)期頻繁的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，使髕股關(guān)節(jié)軟骨反復(fù)受到磨損。 3.關(guān)節(jié)退變：隨著年齡增長(zhǎng)，軟骨逐漸老化、變薄，容易受損。 4.先天因素：有些人天生髕股關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)異常，增加了軟骨損傷的風(fēng)險(xiǎn)。 5.炎癥：如關(guān)節(jié)炎等炎癥性疾病，可累及髕股關(guān)節(jié)軟骨，造成損傷。 總之，髕股關(guān)節(jié)軟骨損傷需要引起重視?；颊邞?yīng)遵循醫(yī)生建議，采取休息、物理治療、藥物治療或手術(shù)等方法進(jìn)行治療，并在治療后積極進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，以促進(jìn)恢復(fù)，提高生活質(zhì)量。

健康指導(dǎo)：關(guān)節(jié)軟骨損傷在運(yùn)動(dòng)性損傷中十分常見(jiàn)。任何影響關(guān)節(jié)滑膜正常分泌或關(guān)節(jié)軟骨擠壓機(jī)制，有礙關(guān)節(jié)正?；顒?dòng)的因素均可引起關(guān)節(jié)軟骨的損害。主要癥狀為髕后疼痛，在活動(dòng)或半蹲位出現(xiàn)，初期為酸乏不適，后期發(fā)展為持續(xù)或進(jìn)行性的酸痛。

健康指導(dǎo)：這種情況首先需要做的是通過(guò)科學(xué)的治療方式來(lái)治療，同時(shí)不要多棟，以避免反復(fù)損傷。在日常的飲食中需要多吃些富含鈣的食物，比如鮮牛奶或者奶制品、還有深綠色的蔬菜也是富含鈣的食物。此外，建議多吃些含有維生素C的食物，比如橙子、獼猴桃、鮮棗等。如果太陽(yáng)好的天氣，建議在家人的幫助下，多在外面曬曬太陽(yáng)，每天15到20分鐘就可以了。

你好，關(guān)節(jié)軟骨損傷在運(yùn)動(dòng)性損傷中十分常見(jiàn)，但由于診斷比較困難，尤其是早期確診在常規(guī)檢查中幾乎不大可能，故往往被忽視而得不到及時(shí)處理。但是，無(wú)論何種軟骨損傷，最終都可能導(dǎo)致軟骨細(xì)胞的變性壞死，并遺留永久性損害，故近年來(lái)已引起重視。

癥狀為髕后疼痛，在活動(dòng)或者半蹲位出現(xiàn)，初期為酸乏不適，后期發(fā)展為持續(xù)或進(jìn)行性的酸痛，是患有髕股關(guān)節(jié)軟骨損害的表現(xiàn)。你好，有任何影響關(guān)節(jié)滑膜正常分泌或者關(guān)節(jié)軟骨擠壓機(jī)制，有礙關(guān)節(jié)正常活動(dòng)因素均是引起髕股關(guān)節(jié)軟骨損害的原因。