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血壓低可能由多種原因引起，如體質(zhì)因素、疾病影響、藥物副作用、營(yíng)養(yǎng)缺乏、體位變化等。需要綜合調(diào)理和治療。 1.體質(zhì)因素：部分人天生體質(zhì)較弱，血管舒縮調(diào)節(jié)功能較差。可通過(guò)適當(dāng)鍛煉，如慢跑、游泳等增強(qiáng)體質(zhì)。 2.疾病影響：某些疾病如心血管疾病、內(nèi)分泌疾病等可能導(dǎo)致低血壓。需針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療。 3.藥物副作用：部分降壓藥、抗抑郁藥等可能引起低血壓。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 4.營(yíng)養(yǎng)缺乏：飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素等。要保證營(yíng)養(yǎng)豐富，多吃瘦肉、蛋類(lèi)、新鮮蔬果。 5.體位變化：突然起身或上樓梯時(shí)血壓調(diào)節(jié)不及時(shí)。改變體位時(shí)應(yīng)緩慢進(jìn)行。 總之，低血壓需要引起重視，通過(guò)改善生活方式、治療原發(fā)病等方法來(lái)提升血壓，緩解癥狀。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

您好！加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。多食補(bǔ)氣血、溫補(bǔ)脾腎的食物，如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力，可常食用。人參燉瘦肉、當(dāng)歸煲羊肉、田七燉雞等對(duì)低血壓患者均十分有益。多喝湯，多飲水，增加鹽份攝入。

低血壓要忌偏食，飲食要葷素搭配，應(yīng)攝取含蛋白質(zhì)、鐵、葉酸和維生素B12多的食物。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉能調(diào)整血壓，可以適當(dāng)多吃些咸一點(diǎn)的食品，因?yàn)辂}能使血壓上升。每天多喝水、多運(yùn)動(dòng)能增加血容量，還可吃些桂圓肉、大棗、紅小豆等，不但能增加營(yíng)養(yǎng)，還有利于糾正低血壓.

和動(dòng)脈硬化導(dǎo)致血管彈性低有關(guān).只要高壓正常,不會(huì)影響到什么.臨床上還可見(jiàn)180/30的血壓,同樣需要降壓治療.

按摩（1）用圓珠筆桿點(diǎn)按雙手手背食指根部下面的“血壓反應(yīng)區(qū)”3~5分鐘，每天1~3次。（2）用拇指按壓雙手掌心中央的“心包區(qū)”3~5分鐘，每天1~3次。（3）每天早晨起床后，用橡皮筋在雙手中指與無(wú)名指第1關(guān)節(jié)上各繞3圈，1分鐘后除去，每天1~3次。