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手腕骨頭上長包且伴有輕微疼痛和用勁感，可能是腱鞘囊腫、腱鞘炎、骨軟骨瘤、骨質增生、局部感染等原因引起。 1.腱鞘囊腫：是關節(jié)附近的一種良性腫物，多因關節(jié)過度活動、慢性損傷等導致。表現為局部隆起的腫物，有時伴有疼痛。治療上，小的囊腫可通過按壓使其破裂，較大的可能需要手術切除。 2.腱鞘炎：常因長期、反復的手部活動引起。局部會有疼痛、腫脹，活動時加重。治療包括休息、熱敷、外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等，嚴重時可能需局部封閉或手術。 3.骨軟骨瘤：是一種常見的良性骨腫瘤。一般無癥狀，當腫瘤較大時可出現疼痛。通常以手術切除為主。 4.骨質增生：多與關節(jié)退變有關?？梢鹁植刻弁?、活動受限。治療方法有休息、理療、口服抗骨增生片等。 5.局部感染：如細菌感染，會出現紅腫、疼痛。需要使用抗生素，如阿莫西林膠囊等進行治療。 總之，如果手腕上的包持續(xù)不消退或疼痛加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，以便采取相應的治療措施。