国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

腳踝扭傷后長(zhǎng)時(shí)間未恢復(fù)，可能與損傷程度、處理方式、個(gè)人體質(zhì)、后續(xù)活動(dòng)以及天氣變化等有關(guān)。需要綜合判斷，并采取相應(yīng)措施。 1. 損傷程度：若扭傷嚴(yán)重，如韌帶撕裂或骨折，恢復(fù)時(shí)間會(huì)較長(zhǎng)。輕微扭傷一般 1-2 周可逐漸恢復(fù)。 2. 處理方式：扭傷初期應(yīng)冷敷而非熱敷，熱敷會(huì)加重腫脹。之后可熱敷、按摩促進(jìn)血液循環(huán)。 3. 個(gè)人體質(zhì)：身體代謝能力強(qiáng)、恢復(fù)能力好的，恢復(fù)相對(duì)較快。 4. 后續(xù)活動(dòng)：扭傷后應(yīng)減少活動(dòng)，過多活動(dòng)會(huì)影響恢復(fù)。 5. 天氣變化：陰雨天血管收縮，可能導(dǎo)致酸痛。 總之，腳踝扭傷后持續(xù)未愈，建議及時(shí)就醫(yī)，通過檢查明確損傷情況，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療?？墒褂迷颇习姿帤忪F劑、紅花油、跌打丸等藥物，同時(shí)注意休息，避免再次受傷。

腳扭傷，如果水腫，這是嚴(yán)重?fù)p傷。一周時(shí)間太短，不能鍛煉。現(xiàn)在應(yīng)靜養(yǎng)，繼續(xù)冷敷，并避免運(yùn)動(dòng)。靜養(yǎng)一個(gè)月。以后可以根據(jù)恢復(fù)情況，做按摩及適當(dāng)走動(dòng)，忌運(yùn)動(dòng)。

你好，一直腫著的話可能是由于毛細(xì)血管擴(kuò)張導(dǎo)致的?？梢韵壤浞?，然后過一天熱敷，腫脹會(huì)減輕一點(diǎn)。

如果損傷沒有累及韌帶組織，只要保守治療，遵守休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢的原則，多可以獲得滿意的療效。急性期24～48小時(shí)可冷敷，每次10～20分鐘，6小時(shí)一次.在損傷的急性期也就是在24小時(shí)之內(nèi)，如果使用紅花油涂抹揉搓，就會(huì)加重?fù)p傷部位的血液滲出，加重腫脹所以使用紅花油一定要在發(fā)生損傷24小時(shí)之后，同時(shí)對(duì)于皮膚破潰或者過敏的患者也不宜使用。急性期不能按摩。

你好腳踝扭傷，主要是關(guān)節(jié)間的軟骨及韌帶損傷，可以內(nèi)服活血化瘀，消腫止痛，通經(jīng)活絡(luò)的中藥，外敷同樣效果的中醫(yī)膏藥，效果不錯(cuò)，祝早日康復(fù)！