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您好，根據(jù)您的描述可以自己先自制一些美白祛斑面膜，比如珍珠粉混合牛奶敷臉，每周敷臉2~3次，每次20分鐘左右，用溫水洗凈，堅(jiān)持一段時間試試看有沒有效果，您平時在戶外活動一定要做好防曬，避免面部暴曬，加重雀斑，或者去整形醫(yī)院激光治療雀斑，效果也是不錯的，平時一定要多加保護(hù)。

你好，根據(jù)您的描述，我分析，每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用建議飲食上應(yīng)經(jīng)常食用富含維生素c、維生素a、維生素e、維生素b2的食物，如香菜、油菜、柿椒、莧菜、芹菜、白蘿卜、黃豆希望我的回答對您有所幫助，祝您早日康復(fù)。

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雀斑是相當(dāng)常見的一種皮膚病，多發(fā)于顏部面頸部、手背等，呈褐色或黑色斑點(diǎn)。在春夏節(jié)應(yīng)盡量少曬太陽，避免曝曬。目前臨床上多用脫色劑以及冷凍、激光等方法治療

生完小孩后很容易長斑，大多數(shù)人在懷孕時都會有斑，只是有的人嚴(yán)重有些人不嚴(yán)重而已，加上平時在太陽下暴曬，化妝品使用不當(dāng)?shù)鹊纫恍﹩栴}，使得黑色素大量沉積，越看越明顯，建議你采用中藥哀碧麗師去斑，平時注意防曬，注意保養(yǎng)自己的皮膚，祝你安康。