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月經(jīng)期間未吃生冷辛辣食物仍出現(xiàn)腹痛腹脹，可能與子宮收縮、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、激素變化、心理因素等有關(guān)。 1.子宮收縮：月經(jīng)期間子宮會(huì)有規(guī)律收縮以排出經(jīng)血，收縮過(guò)強(qiáng)可能導(dǎo)致疼痛和腹脹?？赏ㄟ^(guò)熱敷腹部緩解。 2.子宮內(nèi)膜異位癥：內(nèi)膜組織出現(xiàn)在子宮體以外的部位，經(jīng)期異位內(nèi)膜也會(huì)出血刺激周?chē)M織，引起疼痛和腹脹。需就醫(yī)檢查，可能會(huì)使用布洛芬、萘普生等藥物。 3.盆腔炎：盆腔存在炎癥時(shí)，月經(jīng)期間盆腔充血加重，炎癥刺激導(dǎo)致疼痛和腹脹。常用藥物有左氧氟沙星、甲硝唑等。 4.激素變化：經(jīng)期體內(nèi)激素水平波動(dòng)，可能影響胃腸道功能，導(dǎo)致腹脹腹痛。注意休息，保持良好心態(tài)。 5.心理因素：緊張、焦慮等不良情緒可能加重經(jīng)期不適?？赏ㄟ^(guò)放松訓(xùn)練改善。 如果經(jīng)期腹痛腹脹癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，經(jīng)期要注意保暖，避免勞累。

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是皮脂腺分泌旺盛導(dǎo)致的.建議你多喝水,少吃高脂肪性食物,建議你一定要禁辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗.,以利毛孔暢通.一定注意不要擠壓,否則是容易導(dǎo)致感染的可能,甚至發(fā)生危險(xiǎn)啊.另外口服葡萄糖酸鋅,多吃蔬菜.不要吃味精雞精,因?yàn)檫@回造成鋅的排除增加.因?yàn)樗鼈冇锌赡軐?dǎo)致鋅的排除增加.鋅的缺乏就會(huì)導(dǎo)致這個(gè)病.痘痘一般會(huì)逐漸自行消失的。關(guān)鍵是首先注意排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問(wèn)題。一定要禁辛辣食物。養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣，有便意時(shí)一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯。蜂蜜。就一定會(huì)改善?？诜r竹瀝有作用。另外如果幾天未解可以用開(kāi)塞路，或肥皂?xiàng)l塞到肛門(mén)內(nèi)潤(rùn)腸通便。但是動(dòng)作一定要輕柔，防止損傷腸道。

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你好，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣要確定一個(gè)適合自己的排便時(shí)間（最好是早晨），到時(shí)候不管有無(wú)便意，或能不能排出，都要按時(shí)蹲廁所，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，就會(huì)形成定時(shí)排便的條件反射。適當(dāng)多飲每天早晨空腹時(shí)最好能飲一杯溫開(kāi)水或蜂蜜水，以增加腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。平時(shí)也應(yīng)多飲水，不要等到口渴時(shí)才喝水。