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胃痛隱隱且持續(xù)多年，伴多種不適，可通過中藥調理，同時注意生活習慣。調理方法包括中藥選擇、飲食調整、情緒管理、運動鍛煉、作息規(guī)律等。 1. 中藥選擇：可用小建中湯、理中丸、黃芪建中湯等。小建中湯具有溫中補虛、緩急止痛的作用；理中丸能溫中祛寒、補氣健脾；黃芪建中湯可溫中補氣、和里緩急。但用藥需遵醫(yī)囑。 2. 飲食調整：避免生冷、油膩、辛辣食物，多吃溫熱、易消化的食物，如小米粥、山藥等。 3. 情緒管理：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，以防影響脾胃功能。 4. 運動鍛煉：適當進行如散步、太極拳等溫和的運動，增強體質，促進胃腸蠕動。 5. 作息規(guī)律：保證充足睡眠，不熬夜，讓脾胃得到充分休息。 綜合運用上述方法，堅持調理，有助于改善胃痛等癥狀，恢復脾胃健康。但如癥狀加重，應及時就醫(yī)。

你好，建議服用補中益氣丸看看。另外少食多餐有幫助。