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頸肩筋膜炎是發(fā)生在頸肩部筋膜的無菌性炎癥，常因勞損、外傷、受寒、免疫等因素引起。其癥狀多樣，包括頸肩部疼痛、麻木、肌肉緊張等。肩膀麻可能是頸肩筋膜炎的表現(xiàn)，但也可能由其他疾病導(dǎo)致，如頸椎病、肩周炎等。 1.病因：長(zhǎng)期伏案工作、不良姿勢(shì)導(dǎo)致頸肩部肌肉勞損；頸肩部受傷；寒冷刺激；自身免疫性疾病影響。 2.癥狀：頸肩部疼痛，多為酸痛、脹痛；肌肉緊張、僵硬；活動(dòng)受限；麻木、無力感。 3.診斷：醫(yī)生通過體格檢查、影像學(xué)檢查（如 X 線、CT 等）來明確診斷。 4.治療：休息，避免勞累；熱敷、按摩等物理治療；口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等；外用止痛膏，如氟比洛芬凝膠貼膏；嚴(yán)重時(shí)可行局部封閉治療。 5.預(yù)防：保持正確姿勢(shì)，定時(shí)活動(dòng)頸肩部；注意保暖；加強(qiáng)頸肩部肌肉鍛煉。 頸肩筋膜炎經(jīng)積極治療和預(yù)防，多數(shù)可緩解癥狀。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確診斷，采取更合適的治療方法。

治療筋膜炎最好的方法就是采用熱敷或者理療烤電的方法來進(jìn)行治療，這樣可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)加快炎癥的吸收減輕你現(xiàn)在疼痛和不適的癥狀，自己有時(shí)間也可以用熱水袋或者熱毛巾來熱敷一下這樣可以減輕幾天韌帶的痙攣，以后注意避免在長(zhǎng)時(shí)間的低頭或者伏案工作了，睡覺的時(shí)候枕頭不要太高盡量的控制在8厘米左右為宜。