髕骨粉碎性骨折術后二月能否練習下蹲？
我髕骨粉碎性骨折術后二月有余。請問能練習下蹲嗎？我髕骨粉碎性骨折術后二月有余。請問能練習下蹲嗎？曾經(jīng)治療情況和效果：
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回答1
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陳堅 主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院
三級甲等
骨關節(jié)科
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髕骨粉碎性骨折術后兩個月能否練習下蹲，取決于骨折愈合情況、膝關節(jié)活動度、肌肉力量、疼痛程度以及個體恢復差異等。 1.骨折愈合情況：需要通過 X 光或 CT 檢查來評估骨折線的模糊程度和骨痂生長情況。如果愈合良好，可為下蹲練習提供基礎。 2.膝關節(jié)活動度：若膝關節(jié)能較輕松地屈伸到一定角度，如 90 度以上，練習下蹲相對安全。 3.肌肉力量：股四頭肌等腿部肌肉力量足夠，能更好地穩(wěn)定膝關節(jié)，減少下蹲時受傷風險。 4.疼痛程度：若日?；顒又邢リP節(jié)疼痛輕微或無疼痛，可嘗試下蹲練習。但疼痛明顯時則不宜。 5.個體恢復差異：每個人的身體狀況和恢復能力不同，部分人可能恢復較快，能更早開始下蹲練習。 總之，髕骨粉碎性骨折術后兩個月能否練習下蹲不能一概而論。建議在醫(yī)生的指導下，綜合評估上述因素，制定個性化的康復方案，逐步進行康復訓練，以促進膝關節(jié)功能的恢復。
2025-03-03 21:52
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什么是髕骨骨折? 髕骨是膝關節(jié)的重要組成部分，是人體中最大的籽骨。髕骨通過杠桿作用能使股四頭肌力量提高約30%，尤其在伸直膝關節(jié)的最后10°-15°時，髕骨的作用更顯重要。髕骨骨折后如處理不當將會嚴重影響膝關節(jié)的活動，甚至造成終生殘疾。由于髕骨切除后可導致永久性的膝關節(jié)功能受限。伸膝力量減弱，并可引起股四頭肌萎縮。因此髕骨骨折后應盡量保存髕骨的完整，不主張進行髕骨切除。髕骨與股骨內(nèi)外髁的前方形成髕股關節(jié)，髕骨骨折后應盡量恢復關節(jié)面的平整，以減少創(chuàng)傷性髕股關節(jié)炎的發(fā)生。 查看全文»
