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經(jīng)常睡覺(jué)胃痛，三餐飲食如何調(diào)整？

2025-03-03 10:51 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問(wèn)題：

經(jīng)常睡覺(jué)就胃痛，而且很痛，睡不著覺(jué)。想問(wèn)問(wèn)三餐多吃點(diǎn)什么？不吃些什么？？急急急急急急?。。〗?jīng)常睡覺(jué)就胃痛，而且很痛，睡不著覺(jué)。想問(wèn)問(wèn)三餐多吃點(diǎn)什么？不吃些什么？？急急急急急急?。?！

回答2
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黃燕主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

腦病?？?/p>

經(jīng)常睡覺(jué)胃痛，在飲食方面需要注意食物的選擇、烹飪方式、進(jìn)食習(xí)慣等。包括選擇易消化食物、避免刺激性食物、規(guī)律進(jìn)餐、控制食量、注意食物溫度。 1.選擇易消化食物：多吃小米粥、山藥粥、南瓜等，這些食物容易被消化，減輕胃的負(fù)擔(dān)。 2.避免刺激性食物：如辣椒、花椒、咖啡、濃茶等，它們可能刺激胃黏膜，加重胃痛。 3.規(guī)律進(jìn)餐：定時(shí)定量，避免饑一頓飽一頓，有助于維持胃的正常消化節(jié)律。 4.控制食量：每餐不宜吃得過(guò)飽，以免胃脹引發(fā)胃痛。 5.注意食物溫度：過(guò)冷或過(guò)熱的食物都可能刺激胃，盡量選擇溫?zé)岬氖澄铩?總之，通過(guò)合理調(diào)整三餐飲食，有助于緩解睡覺(jué)胃痛的癥狀。但如果胃痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因并進(jìn)行相應(yīng)治療。
2025-03-03 17:35

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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師

濰坊市人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

普內(nèi)科

你好，經(jīng)常胃痛一般與胃炎或胃潰瘍有關(guān)系的，需要進(jìn)一步做胃鏡檢查，確診病因后治療平時(shí)避免吃生冷及不易消化的食物，進(jìn)食定時(shí)定量，必需時(shí)少食多餐。這可減少游離胃酸，減輕對(duì)胃的腐蝕。另外，進(jìn)食養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣。保持生活規(guī)律
2016-01-03 13:59

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