老司機腰五椎弓斷裂未滑脫，如何治療鍛煉？
我是一名老汽車司機這段時間來我常感到腰疼我也知道這是職業(yè)病去醫(yī)院檢查被診斷為腰五椎弓斷裂但尚未發(fā)生滑脫情況請問我應該怎樣對腰五椎弓斷裂的治療與鍛煉呀？
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張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
職業(yè)病科
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腰五椎弓斷裂是一種較為常見的脊柱損傷，若未發(fā)生滑脫，治療和鍛煉方法包括臥床休息、物理治療、藥物治療、佩戴支具及適當的康復訓練等。 1.臥床休息：早期應嚴格臥床，減少腰部活動，為損傷恢復創(chuàng)造良好條件。 2.物理治療：如熱敷、紅外線照射、超聲波治療等，可促進局部血液循環(huán)，緩解疼痛。 3.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等減輕疼痛和炎癥；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，緩解肌肉緊張。但需遵醫(yī)囑使用。 4.佩戴支具：根據病情選擇合適的腰部支具，增加腰部穩(wěn)定性。 5.康復訓練：病情穩(wěn)定后，在專業(yè)指導下進行腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛、五點支撐等。 總之，對于腰五椎弓斷裂未滑脫的情況，應綜合多種治療和鍛煉方法，并定期復查，根據恢復情況調整治療方案。
2025-03-04 06:41
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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需要加強腰背肌功能鍛煉。腰背肌功能鍛煉可以不可以加強腰背部肌肉的強度增加脊柱穩(wěn)定性減少和預防脊椎病的復發(fā)每日3次每回50次至少鍛煉6個月以上。具體方法有以下三點：（1）五點支撐法：病人用頭、雙肘及雙足作為支撐點使背部、腰臀部向上抬起懸空后伸。（2）三點支撐法：病人雙臂放于胸前用頭頂及雙足支撐使全身呈弓形撐起腰背部盡力后伸。有頸椎病者禁行此法鍛煉。（3）飛燕點水法；第一步病人俯臥于床上兩上肢向背后伸抬頭挺胸使頭、胸及兩上肢離開床面；第二步兩腿伸直向上抬起離開床面可交替進行抬起然后同時后伸抬高；第三步病人頭、頸、胸及雙下肢同時抬起兩上肢后伸僅使腹部著床身體呈弓形如飛燕點水姿勢。
2016-01-04 01:31
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