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膝蓋疼痛且上下樓和下蹲不便，可能由多種原因引起，如膝關(guān)節(jié)損傷、關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、半月板損傷、髕骨軟化癥等。 1.膝關(guān)節(jié)損傷：通常因外傷或過度運動導(dǎo)致。癥狀包括疼痛、腫脹和活動受限。治療方法包括休息、冷敷、加壓包扎和抬高患肢。 2.關(guān)節(jié)炎：常見的有骨關(guān)節(jié)炎和類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。骨關(guān)節(jié)炎多與年齡、肥胖、勞損等有關(guān)；類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎則是自身免疫性疾病。治療包括藥物治療（如塞來昔布、雙氯芬酸鈉、氨基葡萄糖）、物理治療和手術(shù)治療。 3.滑膜炎：多由感染、創(chuàng)傷或免疫因素引起。表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹、疼痛和發(fā)熱。治療以休息、藥物（如布洛芬、潑尼松）和抽取積液為主。 4.半月板損傷：常因劇烈運動或外傷造成。癥狀有疼痛、彈響和交鎖。輕度損傷可保守治療，嚴(yán)重者需手術(shù)。 5.髕骨軟化癥：與髕骨發(fā)育異常、運動過度等有關(guān)。主要癥狀是膝前疼痛。治療包括減少活動、股四頭肌鍛煉和藥物治療（如硫酸軟骨素）。 總之，出現(xiàn)膝蓋疼痛上下樓和下蹲不便，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療措施，并注意休息和康復(fù)鍛煉。

有學(xué)者利用JKY肌肉康復(fù)治療儀,通過選擇性電刺激股四頭肌內(nèi)側(cè)頭使之強壯,以牽拉髕骨復(fù)位,可緩解癥狀和矯正髕骨半脫位.該法用于治療髕骨軟化癥,其有效率達90%.黃百嶺等采用體療法(靜力收縮股四頭肌)療效顯著優(yōu)于理療.高翔等用微波治療髕骨軟骨病122例總有效率92·2%.金添等讓患者平仰臥位,雙下肢伸直,在放松狀態(tài)下緩慢收縮股四頭肌,當(dāng)大腿自覺酸脹后,保持5min放松,反復(fù)做此動作,50次為1組.每組結(jié)束后行自我按摩以放松股四頭肌,腓腸肌,腘繩肌近端的肌腹及肌腱,并輕揉雙側(cè)的膝眼,點按血海,足三里等,每日3~6組,1個月為1個療程.痊愈好轉(zhuǎn)的患者每日仍需做1~2組練習(xí).治療143例,總有效率為97·9%.東海潮等用玻璃酸鈉膝關(guān)節(jié)內(nèi)注射治療髕骨軟化癥21例,總有效率為95·3%.蘭信麗等應(yīng)用醫(yī)用幾丁糖關(guān)節(jié)內(nèi)注射治療髕骨軟化癥36例,總有效率為90·9%.手術(shù)治療脛骨結(jié)節(jié)抬高術(shù)已被公認(rèn)是髕骨軟化癥的一種較為理想的治療方法,其優(yōu)良率可達86%.其他還包括關(guān)節(jié)鏡,髕股關(guān)節(jié)置換等多種術(shù)式,大多能夠有一定的效果,但這種疾病一旦發(fā)生,即是不可逆的,軟骨可能得到一定的改善,但要想恢復(fù)正常是不可能的.主要目的就是緩解癥狀,及推遲其繼續(xù)加重.

你患的是膝關(guān)節(jié)退行性變,關(guān)節(jié)軟骨磨損變薄后繼發(fā)骨質(zhì)增生,這種病一般表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛,特別是上下樓時疼得更厲害,久坐站起時關(guān)節(jié)僵硬邁不動步,早晨起床時關(guān)節(jié)僵硬不靈活,嚴(yán)重者需扶床邊反復(fù)幾次才能離床行走,還有腿不能打彎,腿伸不直,不能下蹲等.屬于無菌性炎癥,打針吃消炎藥是沒有辦法消除無菌性炎癥的.中醫(yī)傳統(tǒng)膏藥外治安全無副作用可以說是最理想的治療辦法.有活血化淤,消腫止痛的特殊功效,貼敷疼痛和腫脹部位,,能穿透骨關(guān)節(jié)屏障及深層組織,迅速通達整個關(guān)節(jié),快速修復(fù)關(guān)節(jié)軟骨和韌帶的退行性病變,調(diào)節(jié)骨質(zhì)均衡代謝,提高骨細胞的新陳代謝功能,消除關(guān)節(jié)的充血,水腫,粘連,攣縮,僵硬,疼痛等癥狀,增強關(guān)節(jié)韌帶的功能,加強韌帶彈性韌性,消除炎癥水腫,改善椎體患處的微循環(huán)和營養(yǎng)狀態(tài),增強骨關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,急重癥患者24小時就能見效,久治不愈的頑固患者一般7天左右見效,2-3個療程康復(fù).既避免了口服止痛藥引起的胃腸不適,肝腎損害,又避免了手術(shù)痛苦及術(shù)后并發(fā)癥的發(fā)生.注意保暖防寒,減少運動.與醫(yī)生取得聯(lián)系,相信對你會有幫助!祝愿早日康復(fù)!

髕骨軟化癥就是髕骨的軟骨損傷引起的退行性變化,包括軟骨的腫脹,碎裂,脫落和腐蝕等病變而產(chǎn)生的一系列癥狀早期可進行保守治療.如果以疼痛為主或痛點較局限,可以做局部封閉,中藥局部注射治療,或關(guān)節(jié)腔注射治療.也可用透明酯酸納關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射伴有關(guān)節(jié)積液可服用中藥滑膜炎沖劑；中晚期可服用壯骨關(guān)節(jié)丸,骨質(zhì)增生丸等.初期出現(xiàn)膝痛或伴有膝關(guān)節(jié)的腫大,應(yīng)注意休息,并進行適當(dāng)鍛煉,以直腿上抬操練為主,盡量避免負(fù)重的膝關(guān)節(jié)屈伸活動.如果出現(xiàn)脂肪墊或髕骨周圍的軟組織反應(yīng)性炎性增厚或痙攣,可行理療,中藥熱敷或按摩對于年齡在50歲以上,身體較肥胖者,更應(yīng)避免膝關(guān)節(jié)半屈曲位的反復(fù)操練.堅持非負(fù)重下的膝關(guān)節(jié)屈伸和股四頭肌的操練.建議到最近的醫(yī)院看看需要進一步的檢查祝你早日康復(fù)家人幸福

建議中醫(yī)膏藥外敷,用膏貼之,閉塞其氣,使藥性從毛孔而入其腠理,通經(jīng)貫絡(luò),攻而散之.作用與原理：由于膏藥用于肌表薄貼.因此可透入皮膚產(chǎn)生消炎,止痛,活血化淤,通經(jīng)走絡(luò),開竅透骨,祛風(fēng)散寒等.貼于體表的膏藥刺激神經(jīng)末梢,通過反射,擴張血管,促進局部血液循環(huán),改善周圍組織營養(yǎng),達到消腫,消炎和鎮(zhèn)痛的目的.膏藥對癥：滑膜炎,膝蓋積水,腘窩囊腫,關(guān)節(jié)紅腫,新舊筋骨損傷疼痛,跌打損傷等疾.通過膏藥外敷,舒筋,活血,化淤,可迅速消除腫痛而達治愈目的.不明之處可隨時咨詢.祝早日康復(fù)!