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做了關節(jié)鏡手術后能正常走路的時間，受多種因素影響，包括手術類型、個體恢復能力、術后康復訓練、傷口愈合情況以及有無并發(fā)癥等。 1.手術類型：如果是簡單的關節(jié)清理術，恢復相對較快；而復雜的韌帶重建等手術，恢復時間較長。 2.個體恢復能力：年齡、身體狀況、基礎疾病等都會影響。年輕人通?；謴洼^快，老年人或有慢性疾病者可能較慢。 3.術后康復訓練：科學合理的康復訓練能促進恢復，如關節(jié)活動度練習、肌肉力量訓練等。 4.傷口愈合情況：若傷口愈合良好，無感染、積液等，有利于盡早正常走路。 5.有無并發(fā)癥：如出現(xiàn)關節(jié)粘連、神經損傷等并發(fā)癥，會延長恢復時間。 總之，關節(jié)鏡手術后正常走路的時間因人而異?；颊邞裱t(yī)生的建議，積極配合治療和康復訓練，以促進早日恢復正常行走功能。

健康指導：昂三個月，建議進行飲食調理，注意飲食，適當運動，才能盡快回復。建議飲食宜清淡易消化食物，且食物品種要多元化，多吃奶類及其制品、肉魚豆蛋類、水果類及油脂類等食物。 戒煙酒，不宜吃味重，辛辣刺激性食物，刺激性強的蔥、椒、咖啡，精制糖、蜂蜜、水果糖、糕點等高熱量食物。

你好，前交叉韌帶是維持膝關節(jié)穩(wěn)定性的重要結構，損傷后必須進行手術重建以及術后功能康復，才能保證膝關節(jié)的功能正常。通常術后有嚴格的康復程序指導，患者按照康復步驟逐步開始康復鍛煉，通常術后24小時即可不負重下地活動，佩戴3個月左右支具保護。如果沒有半月板與軟骨損傷，1周后可以負重站立，1個月后逐步過渡到可以不扶拐行走，大約在7個月左右可完全恢復正常生活，10個月完全恢復競技體育運動。當然，這個時間的前提是進行嚴格的功能鍛煉：關節(jié)角度的恢復，膝關節(jié)周圍肌肉力量的恢復，膝關節(jié)本體感覺的恢復等。