常人如何預(yù)防結(jié)腸癌？
病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：我今年49歲以前身體不錯，最近就是感覺到大便的時候經(jīng)常有粘液流出來，而且發(fā)現(xiàn)褲頭總是特別長，到醫(yī)院檢查被確診是結(jié)腸癌，請問常人應(yīng)該怎么預(yù)防結(jié)腸癌呀？
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李曙平 主任醫(yī)師
肇慶市第一人民醫(yī)院
三級甲等
腫瘤綜合治療區(qū)
-
預(yù)防結(jié)腸癌可從飲食、運動、定期檢查、控制體重、避免不良習(xí)慣等方面入手。 1. 飲食：多攝入富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物，減少高脂肪、高蛋白、低纖維食物的攝取。 2. 運動：保持適量的運動，如每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，像快走、慢跑、游泳等。 3. 定期檢查：40 歲以上人群定期進行結(jié)腸鏡檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)和處理病變。 4. 控制體重：避免肥胖，維持健康的體重指數(shù)（BMI）在 18.5 - 23.9 之間。 5. 避免不良習(xí)慣：戒煙限酒，減少熬夜，避免長期精神緊張和壓力過大。 總之，預(yù)防結(jié)腸癌需要長期堅持良好的生活方式和定期進行相關(guān)檢查。通過這些措施，能有效降低結(jié)腸癌的發(fā)病風(fēng)險。
2025-03-04 13:01
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
-
你好，高脂肪、高動物蛋白、精制碳水化合物以及纖維飲食，促進了腸癌。此外，喜食熏腌、燒烤、油炸食品，經(jīng)常飲用烈性酒，加上長期少動、便秘、超重、肥胖等，更增加了腸癌的患病風(fēng)險?？梢钥隙ǖ卣f，腸癌是吃出來的。
2016-01-03 15:58
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
- 提高結(jié)腸癌三期預(yù)后，有哪些早篩方法？
- 結(jié)腸癌三期患者病情受哪些因素影響？
- 可穿戴設(shè)備監(jiān)測對結(jié)腸癌三期患者有哪些作用
- 中醫(yī)體質(zhì)辨識對結(jié)腸癌三期治療有何意義
- 社區(qū)支持對結(jié)腸癌三期患者康復(fù)有哪些作用？
- 政策法規(guī)如何助力結(jié)腸癌三期治療？
- 職業(yè)病防護對結(jié)腸癌三期患者康復(fù)有何重要性？
- 空氣污染對結(jié)腸癌三期患者病情有影響嗎
- 壓力應(yīng)對不當(dāng)對結(jié)腸癌三期有何影響？
- 結(jié)腸癌三期患者心理壓力大如何緩解與治療
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是結(jié)腸癌? 結(jié)腸癌是發(fā)生于結(jié)腸的惡性腫瘤，是胃腸道中常見的惡性腫瘤。國外男、女發(fā)病率差別不大，在我國男性稍多于女性，其發(fā)病率居我國惡性腫瘤的第八位。其發(fā)病部位，以乙狀結(jié)腸最為多見，其次為升結(jié)腸、盲腸、降結(jié)腸、橫結(jié)腸、肝曲、脾曲。病因尚未十分明確，與飲食習(xí)慣、腸道細(xì)菌、病毒有關(guān)。在臨床上以腹痛、腹瀉、腹部包塊、排便習(xí)慣和糞便性狀的改變?yōu)橹饕攸c。我國結(jié)腸癌流行病學(xué)特點：全部大腸癌中結(jié)腸癌所占的比例，已由20世紀(jì)80年代以前的30%增加至50%左右，而直腸癌的比例在下降;結(jié)腸癌的發(fā)病年齡逐漸老齡化，目前以40-65歲發(fā)病率最高。 查看全文»
