常人如何預(yù)防結(jié)腸癌？
病情描述發(fā)病時(shí)間、主要癥狀、癥狀變化等）：我今年49歲以前身體不錯(cuò)，最近就是感覺(jué)到大便的時(shí)候經(jīng)常有粘液流出來(lái)，而且發(fā)現(xiàn)褲頭總是特別長(zhǎng)，到醫(yī)院檢查被確診是結(jié)腸癌，請(qǐng)問(wèn)常人應(yīng)該怎么預(yù)防結(jié)腸癌呀？
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李曙平 主任醫(yī)師
肇慶市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
腫瘤綜合治療區(qū)
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預(yù)防結(jié)腸癌可從飲食、運(yùn)動(dòng)、定期檢查、控制體重、避免不良習(xí)慣等方面入手。 1. 飲食：多攝入富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物，減少高脂肪、高蛋白、低纖維食物的攝取。 2. 運(yùn)動(dòng)：保持適量的運(yùn)動(dòng)，如每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，像快走、慢跑、游泳等。 3. 定期檢查：40 歲以上人群定期進(jìn)行結(jié)腸鏡檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)和處理病變。 4. 控制體重：避免肥胖，維持健康的體重指數(shù)（BMI）在 18.5 - 23.9 之間。 5. 避免不良習(xí)慣：戒煙限酒，減少熬夜，避免長(zhǎng)期精神緊張和壓力過(guò)大。 總之，預(yù)防結(jié)腸癌需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的生活方式和定期進(jìn)行相關(guān)檢查。通過(guò)這些措施，能有效降低結(jié)腸癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
2025-03-04 13:01
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好，高脂肪、高動(dòng)物蛋白、精制碳水化合物以及纖維飲食，促進(jìn)了腸癌。此外，喜食熏腌、燒烤、油炸食品，經(jīng)常飲用烈性酒，加上長(zhǎng)期少動(dòng)、便秘、超重、肥胖等，更增加了腸癌的患病風(fēng)險(xiǎn)?？梢钥隙ǖ卣f(shuō)，腸癌是吃出來(lái)的。
2016-01-03 15:58
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是結(jié)腸癌? 結(jié)腸癌是發(fā)生于結(jié)腸的惡性腫瘤，是胃腸道中常見的惡性腫瘤。國(guó)外男、女發(fā)病率差別不大，在我國(guó)男性稍多于女性，其發(fā)病率居我國(guó)惡性腫瘤的第八位。其發(fā)病部位，以乙狀結(jié)腸最為多見，其次為升結(jié)腸、盲腸、降結(jié)腸、橫結(jié)腸、肝曲、脾曲。病因尚未十分明確，與飲食習(xí)慣、腸道細(xì)菌、病毒有關(guān)。在臨床上以腹痛、腹瀉、腹部包塊、排便習(xí)慣和糞便性狀的改變?yōu)橹饕攸c(diǎn)。我國(guó)結(jié)腸癌流行病學(xué)特點(diǎn)：全部大腸癌中結(jié)腸癌所占的比例，已由20世紀(jì)80年代以前的30%增加至50%左右，而直腸癌的比例在下降;結(jié)腸癌的發(fā)病年齡逐漸老齡化，目前以40-65歲發(fā)病率最高。 查看全文»
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