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手腕無(wú)力且抓重物費(fèi)勁的原因較多，可能與長(zhǎng)時(shí)間玩電腦導(dǎo)致的肌肉勞損、腱鞘炎有關(guān)，也可能是神經(jīng)損傷、關(guān)節(jié)炎、營(yíng)養(yǎng)不良、頸椎疾病等。 1.肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間玩電腦保持固定姿勢(shì)，手部肌肉持續(xù)緊張，易導(dǎo)致勞損，出現(xiàn)無(wú)力癥狀。應(yīng)注意休息，適當(dāng)熱敷、按摩緩解。 2.腱鞘炎：頻繁手部活動(dòng)可能引發(fā)腱鞘炎，炎癥刺激使腱鞘狹窄，影響手部力量?？赏庥秒p氯芬酸二乙胺乳膠劑，口服布洛芬等。 3.神經(jīng)損傷：腕部神經(jīng)受壓或受損，如腕管綜合征，會(huì)造成無(wú)力。需進(jìn)行神經(jīng)電生理檢查，必要時(shí)手術(shù)治療。 4.關(guān)節(jié)炎：如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，會(huì)累及手腕，導(dǎo)致無(wú)力、疼痛。常用藥物有甲氨蝶呤、來(lái)氟米特等。 5.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 D、鈣等，會(huì)影響肌肉和骨骼功能。需均衡飲食，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。 6.頸椎疾病：頸椎病變壓迫神經(jīng)，也可能引起手腕無(wú)力?？赏ㄟ^(guò)頸椎牽引、針灸等治療。 出現(xiàn)手腕無(wú)力應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)明確原因，采取針對(duì)性治療，并注意休息，避免過(guò)度用手。

你好。你的情況考慮與氣虛有關(guān)，可服用補(bǔ)中益氣丸。另外注意飲食調(diào)理。如懷山百合蓮子湯、參藥?kù)腥轼潯⑽逑闩Ｈ?、花生米大棗燒豬蹄等。