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眼鏡一直戴還是戴戴摘摘對眼睛好，取決于多種因素，如近視或遠視的度數(shù)、用眼環(huán)境、眼睛調(diào)節(jié)能力、年齡以及個人習慣等。 1.近視或遠視度數(shù)：低度近視或遠視（小于 200 度），看遠處時戴，看近處可不戴；高度近視或遠視則建議一直戴。 2.用眼環(huán)境：長時間看電腦、讀書等近距離用眼時，低度近視也建議戴；在戶外散步等可根據(jù)情況選擇。 3.眼睛調(diào)節(jié)能力：調(diào)節(jié)能力強的，低度近視可適當摘戴；調(diào)節(jié)能力弱的，建議一直戴。 4.年齡：兒童和青少年處于視力發(fā)育階段，近視或遠視應根據(jù)醫(yī)生建議規(guī)范戴鏡。成年人相對靈活些。 5.個人習慣：有些人習慣一直戴鏡，能更好地保持清晰視力和視覺平衡。 總之，選擇一直戴鏡還是戴戴摘摘，要綜合考慮上述因素，并在眼科醫(yī)生的指導下做出適合自己的選擇。定期進行眼部檢查，以確保視力健康。

有一種現(xiàn)象，就是戴上眼鏡后再摘下來會很不清，那是因為當一個人從來不戴眼鏡時，他的眼睛接受到的一直是模糊的像，大腦習慣分辨模糊像，一旦配上眼鏡以后，大腦接受到的則是清晰像，很快就抑制了原來的模糊像。結果是取下眼鏡后，會發(fā)現(xiàn)看事物比原來不戴眼鏡時要模糊許多。但值得大家注意的是，這只是人眼的一種適應現(xiàn)象，并不表示近視在加深。而且研究表明，大腦接收的像越清晰，則近視的進展會越緩慢。所以，如果出現(xiàn)近視，最好是能夠準確配鏡，持續(xù)戴鏡。

病情分析：一般300度是個界限，不足則用眼看遠或不清楚時戴，平時可不帶，建議不戴。超過則須常戴，減少睫狀肌壓力。用眼30--60分鐘遠眺，看綠色植物，摘鏡休息，配隱形眼鏡交替戴，都可以讓眼睛不走型。