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眼鏡一直戴還是戴戴摘摘對(duì)眼睛好，取決于多種因素，如近視或遠(yuǎn)視的度數(shù)、用眼環(huán)境、眼睛調(diào)節(jié)能力、年齡以及個(gè)人習(xí)慣等。 1.近視或遠(yuǎn)視度數(shù)：低度近視或遠(yuǎn)視（小于 200 度），看遠(yuǎn)處時(shí)戴，看近處可不戴；高度近視或遠(yuǎn)視則建議一直戴。 2.用眼環(huán)境：長(zhǎng)時(shí)間看電腦、讀書等近距離用眼時(shí)，低度近視也建議戴；在戶外散步等可根據(jù)情況選擇。 3.眼睛調(diào)節(jié)能力：調(diào)節(jié)能力強(qiáng)的，低度近視可適當(dāng)摘戴；調(diào)節(jié)能力弱的，建議一直戴。 4.年齡：兒童和青少年處于視力發(fā)育階段，近視或遠(yuǎn)視應(yīng)根據(jù)醫(yī)生建議規(guī)范戴鏡。成年人相對(duì)靈活些。 5.個(gè)人習(xí)慣：有些人習(xí)慣一直戴鏡，能更好地保持清晰視力和視覺平衡。 總之，選擇一直戴鏡還是戴戴摘摘，要綜合考慮上述因素，并在眼科醫(yī)生的指導(dǎo)下做出適合自己的選擇。定期進(jìn)行眼部檢查，以確保視力健康。

有一種現(xiàn)象，就是戴上眼鏡后再摘下來會(huì)很不清，那是因?yàn)楫?dāng)一個(gè)人從來不戴眼鏡時(shí)，他的眼睛接受到的一直是模糊的像，大腦習(xí)慣分辨模糊像，一旦配上眼鏡以后，大腦接受到的則是清晰像，很快就抑制了原來的模糊像。結(jié)果是取下眼鏡后，會(huì)發(fā)現(xiàn)看事物比原來不戴眼鏡時(shí)要模糊許多。但值得大家注意的是，這只是人眼的一種適應(yīng)現(xiàn)象，并不表示近視在加深。而且研究表明，大腦接收的像越清晰，則近視的進(jìn)展會(huì)越緩慢。所以，如果出現(xiàn)近視，最好是能夠準(zhǔn)確配鏡，持續(xù)戴鏡。

病情分析：一般300度是個(gè)界限，不足則用眼看遠(yuǎn)或不清楚時(shí)戴，平時(shí)可不帶，建議不戴。超過則須常戴，減少睫狀肌壓力。用眼30--60分鐘遠(yuǎn)眺，看綠色植物，摘鏡休息，配隱形眼鏡交替戴，都可以讓眼睛不走型。