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26 歲男性膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)反復(fù)疼痛，可能與勞損、炎癥、外傷、免疫因素、受寒等有關(guān)。治療和保護(hù)方法包括休息、藥物治療、物理治療、調(diào)整生活方式等。 1. 勞損：長(zhǎng)期過(guò)度使用關(guān)節(jié)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨磨損。應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間站立、行走和劇烈運(yùn)動(dòng)，注意勞逸結(jié)合。 2. 炎癥：如滑膜炎，會(huì)引起關(guān)節(jié)疼痛、腫脹?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，以減輕炎癥和疼痛。 3. 外傷：關(guān)節(jié)受傷后未完全恢復(fù)。需注意保護(hù)受傷關(guān)節(jié)，避免再次受傷。 4. 免疫因素：自身免疫性疾病累及關(guān)節(jié)。要增強(qiáng)免疫力，必要時(shí)使用免疫調(diào)節(jié)藥物。 5. 受寒：寒冷刺激關(guān)節(jié)周?chē)苁湛s。注意關(guān)節(jié)保暖，佩戴護(hù)膝、護(hù)髖等。 總之，膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)疼痛需要綜合治療和保護(hù)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行進(jìn)一步檢查和治療。平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保護(hù)關(guān)節(jié)健康。

根據(jù)您所說(shuō)的膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)疼痛兩個(gè)月，可以得出以下分析1.股骨頭壞死分期診斷股骨頭壞死的分類(lèi)分期是從1992年美國(guó)骨科醫(yī)師協(xié)會(huì)髖關(guān)節(jié)分會(huì)統(tǒng)一施行標(biāo)準(zhǔn)。根據(jù)您所說(shuō)情況，屬于1-2期。2.目前在國(guó)內(nèi)外,對(duì)1-2期股骨頭缺血性壞死采用中醫(yī)治療為最佳方案。鄭臺(tái)中醫(yī)院股骨頭壞死專(zhuān)科是臺(tái)資一級(jí)甲等醫(yī)院，匯集著中國(guó)部分醫(yī)學(xué)精英。研究攻關(guān)世界醫(yī)學(xué)之難題，特別是股骨頭缺血性壞死專(zhuān)家組更是皇冠上的明珠，使數(shù)以萬(wàn)計(jì)的股骨頭缺血性壞死,患者在這里得到了康復(fù)。3.我院專(zhuān)家組,名老中醫(yī)戶老師，在繼承先師國(guó)民黨總統(tǒng)府御醫(yī)——張寅全畢生經(jīng)驗(yàn)，汲取精髓創(chuàng)研了一套新型醫(yī)學(xué)八卦,結(jié)合五行生克發(fā)病機(jī)理和病理特征,擬定了不同類(lèi)型的治療方案,采用一人一方，一病一方，一時(shí)一方，攻補(bǔ)結(jié)合，陰陽(yáng)并用的原則，結(jié)合八部金剛功功能鍛煉，經(jīng)臨床驗(yàn)證，得到了事半功倍的效果。4.請(qǐng)把您的有關(guān)檢查結(jié)果，提供給我院專(zhuān)家，以便為您擬定出有效治療方案。祝您早日恢復(fù)健康！

現(xiàn)在這個(gè)時(shí)候是需要暫時(shí)限制活動(dòng)的。建議去進(jìn)行休息避免活動(dòng)可以配合理療進(jìn)行治療的避免病情的加重。

目前，對(duì)于股骨頭壞死的保守治療仍屬探索階段。國(guó)內(nèi)外西醫(yī)認(rèn)為：壞死早期，也就說(shuō)在缺血性骨壞死的X線跡象出象之前，可以采用藥物治療，1至2年股骨頭免受壓應(yīng)力，直到它重新長(zhǎng)好血管，并恢復(fù)到原有程度，這樣股骨頭塌陷變形可以不發(fā)生。我們臨床以中醫(yī)療法為基礎(chǔ)，應(yīng)用中草藥系列藥，配合現(xiàn)代的康復(fù)療法，對(duì)于各種股骨頭壞死都取得比較好的效果，疼痛明顯減輕，功能有所改善，生活能自理，免去手術(shù)治療之痛苦。合理運(yùn)用保守療法要有一個(gè)確實(shí)有效的中草藥為基礎(chǔ)的加以辨癥施治，治療股骨頭壞死的成功率是很高的，中西醫(yī)結(jié)合治療的效果更佳。

最早的療法是手術(shù)療法和藥物療法。但是這兩種療法都有它自己的弊端。例如，有些患者股骨頭壞死的程度并未達(dá)到非置換關(guān)節(jié)的程度，但以手術(shù)療法的醫(yī)學(xué)定律，盲目置換人工股骨頭的話，往往就留下終身遺憾。藥物治療股骨頭壞死是患者比較常用的治療方法，而且價(jià)格還便宜，不少患者只看到了該種療法的好處，卻沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，該療法的缺點(diǎn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于優(yōu)點(diǎn)。股骨頭壞死推薦治療