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在電瓶廠工作接觸鉛后，可通過飲食調(diào)整、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)劑、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣、使用藥物及定期檢查等方式排鉛。 1. 飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等，蛋白質(zhì)能與鉛結(jié)合，減少鉛的吸收。同時(shí)，多吃富含維生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、西蘭花等，維生素 C 可促進(jìn)鉛排出。 2. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)劑：適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑、鐵劑和鋅劑，如葡萄糖酸鈣口服液、硫酸亞鐵片、葡萄糖酸鋅口服液等，這些礦物質(zhì)能與鉛競(jìng)爭(zhēng)吸收，從而減少鉛的吸收和蓄積。 3. 良好生活習(xí)慣：保持充足的睡眠，規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有助于增強(qiáng)身體抵抗力，促進(jìn)新陳代謝，加快鉛的排出。 4. 藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用依地酸二鈣鈉、二巰丁二酸膠囊、青霉胺等藥物進(jìn)行驅(qū)鉛治療。 5. 定期檢查：定期進(jìn)行血鉛檢測(cè)，了解體內(nèi)鉛含量，以便及時(shí)調(diào)整排鉛措施。 總之，在電瓶廠工作接觸鉛后，要重視排鉛工作，采取多種措施綜合干預(yù)，以減少鉛對(duì)身體的損害。同時(shí)，一定要遵循醫(yī)生的建議，不可自行用藥。

建議你經(jīng)常吃蔬菜水果，多飲水。你好，建議你在工作時(shí)做好防毒面具，經(jīng)常到醫(yī)院做體檢，很高興幫助你。

鉛進(jìn)入人體后，除部分通過糞便、汗液排泄外，其余在數(shù)小時(shí)后溶入血液中，阻礙血液的合成，導(dǎo)致人體貧血，出現(xiàn)頭痛、眩暈、乏力、困倦、便秘和肢體酸痛等；有的口中有金屬味，動(dòng)脈硬化、消化道潰瘍通過攝入營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)及膳食纖維，阻止鉛在消化道內(nèi)被吸收，同時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適合血鉛含量在200微克以下的使用，膳食纖維直接通過糞便排出體外，沒有毒副作用。祝你健康

根據(jù)您的敘述你可能體內(nèi)的鉛過高的，建議您可以多吃水果，可以多喝牛奶，多吃蛋的，可以增加排鉛，但最好的辦法還是不要去接觸為好，