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十歲孩子近視 400 度散光 50 度，如何恢復(fù)眼狀肌彈性？

2025-03-03 11:55 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 散光

問(wèn)題：

我的孩子十歲有400度的近視和50度的散光，現(xiàn)配不眼鏡，我想問(wèn)有沒(méi)有什么方法能讓她的近視好起來(lái)，眼狀肌恢復(fù)彈性？

回答2
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陳榮新副主任醫(yī)師

中山大學(xué)中山眼科中心

三級(jí)甲等

眼科

十歲孩子近視 400 度且有 50 度散光，要恢復(fù)眼狀肌彈性，可從用眼習(xí)慣、戶(hù)外活動(dòng)、飲食調(diào)理、眼部按摩、視力訓(xùn)練等方面入手。 1. 用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)，遵循“一拳一尺一寸”原則，控制用眼時(shí)間，每 30 分鐘休息 5 分鐘。 2. 戶(hù)外活動(dòng)：每天保證 2 小時(shí)以上的戶(hù)外活動(dòng)，陽(yáng)光可促進(jìn)視網(wǎng)膜分泌多巴胺，抑制眼軸增長(zhǎng)。 3. 飲食調(diào)理：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等。 4. 眼部按摩：輕輕按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚(yú)腰等，緩解眼部疲勞。 5. 視力訓(xùn)練：通過(guò)反轉(zhuǎn)拍、聚散球等訓(xùn)練工具，鍛煉睫狀肌調(diào)節(jié)能力。孩子的視力恢復(fù)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，家長(zhǎng)要督促孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，定期帶孩子進(jìn)行視力檢查。如近視度數(shù)持續(xù)加深，應(yīng)及時(shí)調(diào)整矯正方案。
2025-03-03 20:18

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回答1
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劉保福主治醫(yī)師

威縣常屯衛(wèi)生院

一級(jí)甲等

婦產(chǎn)科

輕度和中度近視,可配以適度凹透鏡片矯正視力.高度近視戴鏡后常感覺(jué)物象過(guò)小,頭昏及看近物困難應(yīng)酌情減低其度數(shù),或戴角膜接觸鏡慢慢適應(yīng)，
2016-01-03 17:29

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