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天天對著電腦眼睛干，可能是用眼過度、淚液分泌不足、環(huán)境因素、瞼板腺功能障礙、維生素 A 缺乏等原因所致。保養(yǎng)方法包括注意用眼衛(wèi)生、使用人工淚液、改善環(huán)境、熱敷眼部、補(bǔ)充營養(yǎng)等。 1. 用眼過度：長時間盯著電腦屏幕，眨眼次數(shù)減少，會導(dǎo)致淚液蒸發(fā)過快，引起眼睛干澀。應(yīng)定時休息，每隔一段時間眺望遠(yuǎn)方或閉目養(yǎng)神。 2. 淚液分泌不足：自身淚腺分泌淚液功能下降，淚液量不足?？赏ㄟ^多喝水，促進(jìn)淚液分泌。 3. 環(huán)境因素：空氣干燥、空調(diào)房中濕度低，會使眼睛水分流失加快?？墒褂眉訚衿髟黾涌諝鉂穸?。 4. 瞼板腺功能障礙：瞼板腺分泌油脂異常，淚液蒸發(fā)加快。需定期進(jìn)行瞼板腺按摩。 5. 維生素 A 缺乏：影響眼部的正常功能。多吃胡蘿卜、南瓜、魚肝油等富含維生素 A 的食物。 6. 眼部炎癥：如結(jié)膜炎等，也會導(dǎo)致眼睛干澀。需就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用抗炎眼藥水，如氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等。 總之，長期對著電腦眼睛干要引起重視，采取多種保養(yǎng)措施，必要時及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

您好長期對著電腦難免會出現(xiàn)眼疲勞的一些癥狀您好請適當(dāng)休息注意眼睛保膠采取坐式或仰臥式均可將兩眼自然閉合然后依次按摩眼睛周圍的穴位要求取穴準(zhǔn)確、手法輕緩以局部有酸脹感為度1．揉天應(yīng)穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴（眉頭下面、眼眶外上角處）2．?dāng)D按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處）先向下按然后又向上擠3．揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）4．按太陽穴、輪刮眼眶祝早日康復(fù)。

您好，長期對著電腦難免會出現(xiàn)眼疲勞的一些癥狀。您好，請適當(dāng)休息注意眼睛保膠采取坐式或仰臥式，均可將兩眼自然閉合然后依次按摩眼睛周圍的穴位要求取穴準(zhǔn)確、手法輕緩以局部有酸脹感為度1．揉天應(yīng)穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴2．?dāng)D按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴，先向下按然后又向上擠3．揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴4．按太陽穴、輪刮眼眶祝早日康復(fù)。

你好這種情況一般的情況是有用眼過度的情況引起的或造成干眼癥的情況的一般的情況往往是可以采用眼藥水的另外做眼保健操的必要時可以配合中藥的治療的注意保養(yǎng)的適當(dāng)?shù)男菹⒑吞魍h(yuǎn)方的保持心情舒暢

您好這種情況由于長期用電腦眼睛干澀是比較常見的一般主要是由于長期用眼眼部的營養(yǎng)消耗較大加上屏幕光線的刺激所以導(dǎo)致營養(yǎng)的大量消耗從而出現(xiàn)眼部干澀的表現(xiàn)一般主要是維生素A的缺乏而酸奶西紅柿中含量豐富可以多補(bǔ)充的同時如果干癢較明顯的話建議可以使用滴眼液暫時緩解的