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做愛(ài)時(shí)間短幾分鐘就射可能由多種因素導(dǎo)致，如心理因素、生理因素、不良生活習(xí)慣、包皮過(guò)長(zhǎng)、前列腺炎等。 1. 心理因素：焦慮、緊張、壓力大等不良情緒會(huì)影響性生活時(shí)間。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)深呼吸、冥想等方式緩解。 2. 生理因素：性器官敏感度較高，容易快速達(dá)到興奮閾值?？赏ㄟ^(guò)鍛煉降低敏感度。 3. 不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、酗酒等會(huì)影響性功能。保持規(guī)律作息，戒煙戒酒有助于改善。 4. 包皮過(guò)長(zhǎng)：包皮包裹龜頭，使其過(guò)于敏感。必要時(shí)可行包皮環(huán)切術(shù)。 5. 前列腺炎：炎癥刺激可能導(dǎo)致射精過(guò)快。需及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行抗炎治療。 性生活時(shí)間短不必過(guò)于焦慮，首先要調(diào)整心態(tài)，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。若問(wèn)題持續(xù)存在或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科就診，查明原因，對(duì)癥治療。

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