16 歲 9 個月男生身高未達(dá)預(yù)期，如何改善？
父親168cm，母親158cm，現(xiàn)在16歲9個月男生，身高172cm，平時有熬夜習(xí)慣，手淫，不喝水父親168cm，母親158cm，現(xiàn)在16歲9個月男生，身高172cm，平時有熬夜習(xí)慣，手淫，不喝水，不吃青菜。能長到178cm嗎？最近一年沒長高1毫米，怎么辦？還能張多少？遺傳身高都達(dá)不到。我想達(dá)到176遺傳身高就行，多少生長激素長高1mm，多少鈣長高1mm，在網(wǎng)上咨詢增高產(chǎn)品的人都說我骨骼線快閉合了，最多1-2cm，是真的嗎？
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回答4
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仝小林 主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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16 歲 9 個月男生，父母身高分別為 168cm、158cm，自身身高 172cm，有不良習(xí)慣且飲食不均衡，最近一年未長高，想知道能否再長及改善方法。包括遺傳因素、生活習(xí)慣、營養(yǎng)狀況、激素水平、骨骺線狀態(tài)等。 1. 遺傳因素：身高受遺傳影響，但并非唯一決定因素。父母身高較矮，孩子仍有突破遺傳限制的可能。 2. 生活習(xí)慣：熬夜和手淫不利于生長發(fā)育，應(yīng)保持充足睡眠，戒除不良習(xí)慣。 3. 營養(yǎng)狀況：不喝水、不吃青菜會導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，影響生長。要多喝水，多吃蔬菜水果，保證營養(yǎng)全面。 4. 激素水平：生長激素對身高增長有重要作用，可就醫(yī)檢查激素水平，如有異常，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充。 5. 骨骺線狀態(tài)：骨骺線接近閉合時，生長空間會減小，但通過合理的鍛煉和營養(yǎng)補(bǔ)充，仍可能有一定的增長。 身高增長受多種因素影響，建議盡快改善不良習(xí)慣，保持健康飲食，加強(qiáng)鍛煉，必要時就醫(yī)檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取合理措施。
2025-03-03 12:28
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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應(yīng)該注意先拍個骨片檢查一下,看是否可以繼續(xù)發(fā)育。一要注意睡眠充足,人在深度睡眠時生長激素大量分泌,尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的.二是注意營養(yǎng),特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質(zhì)不夠,會影響到骨骼的正常發(fā)育的.三是多鍛煉,多運(yùn)動,多做做腿腳運(yùn)動,多蹦蹦跳跳,因為運(yùn)動對長高是有輔助性的.
2016-01-04 10:04
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好，一般身高和遺產(chǎn)是有很大的關(guān)系的，所以至于到底是否可以能長到178cm，這個誰也不知道再有就是您的生活習(xí)慣，是很不好的，這樣時間長了是不利于生長發(fā)育的，所以還是得注意一下的
2016-01-03 17:53
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好對于您說的這樣的情況，那么可以到放射科照一個X線片看看骨垢線的愈合情況這樣就可以知道具體還可以長多高了，而且有一米七幾也已經(jīng)不錯了，因為父母都是在一米七一下呢
2016-01-03 17:26
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