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長期坐在電腦前受輻射，可能對人體造成多方面的傷害，如皮膚問題、眼部不適、神經(jīng)系統(tǒng)影響、免疫系統(tǒng)受損、生殖系統(tǒng)異常等。 1.皮膚問題：輻射可能導(dǎo)致皮膚干燥、粗糙、長斑、長痘等。電腦產(chǎn)生的靜電會吸附灰塵，容易堵塞毛孔。 2.眼部不適：長時間面對電腦屏幕，輻射會引起眼睛疲勞、干澀、視力下降，甚至誘發(fā)青光眼、白內(nèi)障等疾病。 3.神經(jīng)系統(tǒng)影響：可能出現(xiàn)頭暈、頭痛、失眠、記憶力減退、神經(jīng)衰弱等癥狀，影響大腦的正常功能。 4.免疫系統(tǒng)受損：降低人體的免疫力，使人更容易生病，恢復(fù)時間也可能延長。 5.生殖系統(tǒng)異常：對于男性，可能影響精子質(zhì)量；對于女性，可能干擾內(nèi)分泌，影響卵子質(zhì)量和月經(jīng)周期。 總之，為減少電腦輻射的危害，應(yīng)控制使用電腦的時間，適當(dāng)休息，多吃富含維生素和抗氧化物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜和水果。同時，可使用防輻射產(chǎn)品。

您好：電腦輻射是指通過電腦機(jī)體釋放出來的各種輻射物質(zhì)，對人體健康有一定的危害性，雖然目前電腦科技日趨發(fā)達(dá)，電腦輻射也越來越小，但仍不能完全消除。從輻射類型來看，主要包括電腦在工作時產(chǎn)生和釋放出的電磁輻射（各種電磁射線和電微波輻射等）、聲（噪音）、光（紫外線、紅外線輻射等各種射線）等多種輻射“污染”。容易使我們的眼睛變得疲倦，甚至可能導(dǎo)致頭痛等癥狀，長期很容易被光線“刺傷”，并產(chǎn)生眼睛疲倦的癥狀，慢慢地還會引起視力下降和頭痛的健康問題。1.避免長時間連續(xù)操作電腦，注意中間休息。要保持一個最適當(dāng)?shù)淖藙荩劬εc屏幕的距離應(yīng)在40~50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏?！　?.室內(nèi)要保持良好的工作環(huán)境，如舒適的溫度、清潔的空氣、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等?！　?.電腦室內(nèi)光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線。工作室要保持通風(fēng)干爽。4.使用電腦時，要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強(qiáng)，反之越小。不過，也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。

您還是需要慢慢調(diào)養(yǎng)的，平時需要注意提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，祝您身體健康！

電腦對人的傷害大特別是眼睛，對皮膚也有危害，電腦輻射會讓皮膚更快老掉，還有長時間玩電腦對體質(zhì)都是有影響的電腦輻射量最大的部位是鍵盤，所以，在你使用計算機(jī)及享受上網(wǎng)樂趣時，請多加小心。

還是會影響您自身體質(zhì)的，您還是需要慢慢調(diào)養(yǎng)的，平時需要注意提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，祝您身體健康！