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改善自閉狀態(tài)、自然融入集體并變得善于交流，可從心理調(diào)節(jié)、社交技巧學(xué)習(xí)、增強自信、積極參與活動、培養(yǎng)共同興趣等方面入手。 1.心理調(diào)節(jié)：學(xué)會自我肯定，減少自我否定，克服內(nèi)心的恐懼和焦慮。通過冥想、深呼吸等方式放松自己，緩解緊張情緒。 2.社交技巧學(xué)習(xí)：觀察他人的交流方式，學(xué)習(xí)如何開啟話題、維持對話和結(jié)束交流。掌握傾聽技巧，給予對方回應(yīng)和關(guān)注。 3.增強自信：設(shè)定小目標并逐步實現(xiàn)，積累成功經(jīng)驗，提升自我價值感。注重自身形象和儀態(tài)，展現(xiàn)良好的精神面貌。 4.積極參與活動：主動參加集體活動，如運動會、文藝表演等，增加與他人接觸和互動的機會。 5.培養(yǎng)共同興趣：尋找與他人相同的興趣愛好，如讀書、運動、音樂等，以此為話題展開交流，增進彼此的了解和感情。 要改善自閉狀態(tài)并融入集體，需要不斷努力和實踐，逐步克服內(nèi)心的障礙，提升社交能力。只要有決心和耐心，就一定能夠取得良好的效果。

如果是成人，疑是人際交往心理障礙，可以通過強化行為治療自閉？你不象喲。從你言行舉止的描述中來看，你根本不是自閉呀，為什么給你自己戴上這么大的帽子？看起來，你的性格有些內(nèi)向、不擅長交往、還有自卑心理。性格內(nèi)向本來就是你的個性特征，而人群中有25%的人是這種性格的人，這類性格的人數(shù)理化方面比較強、邏輯分析思維能力強、當然這類性格的人，對于人際交往上面，就不是那么能言善道。所以，接受自己的性格、喜愛自己。醫(yī)生詢問：關(guān)于增強人際交往，言之有物，這是一個長期的技巧訓(xùn)練，請問你多大了？

你好，你這樣的情況可能是因為患有社交恐懼癥，還有自卑引起的。你好，你這樣的情況是需要你勇敢地踏出第一步，慢慢地去改善，去接觸人群，不要害怕，要自信自己可以去跟他們一起相處，慢慢就會改善的了。

自閉癥是一種由大腦病變所引起的綜合癥。其主要癥狀可包括人際關(guān)系的隔離．語言的困難．及行為障礙等等人。自閉癥在嬰幼兒時期就會有很多的特征，話很少并不能說明一個人就有自閉癥，而且在人與人的交往中有很多的因素會影響到心理狀態(tài)，如：興趣、家庭、成績、甚至一個人的衣著也會形象到周圍人的心理狀態(tài)。與人交往就要學(xué)會合作，想要融入一個集體，既要讓大家看到你的特點和能力，又要讓大家感覺你和他們有著一樣的愛好和想法。主動去和別人打招呼或者贊美別人，并不就是做作，這是對別人表示尊敬、欣賞的一種途徑。建議先找和自己有著同樣的興趣愛好的人交往，心里面不要刻意的注意這一切，要懂得合作，之后就會有悅來越多的朋友！

您好，不要太擔心，努力去改變一些曾經(jīng)認為不能改變的東西。建議：1.多看點笑話，相聲，努力讓自己做一個快樂的人。2.多關(guān)心幫助朋友。3.鍛煉身體，多活動，轉(zhuǎn)移自己奇奇怪怪的想法。4.看點人際交往的書。