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糖尿病患者應(yīng)選擇怎樣的日常生活方式？

2025-03-03 12:31 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 視網(wǎng)膜疾病

問題：

糖尿病也是一種現(xiàn)代的富貴病，隨著人們生活水平的提高，糖尿病病人越來越多，勢頭不能忽視。如果你是糖尿病患者，如果你身邊有糖尿病患者，現(xiàn)在就開始選擇正確的生活方式吧！糖尿病患者的日常生活方式有什么??？

回答5
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柯毅副主任醫(yī)師

廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

三級甲等

眼科

糖尿病患者的日常生活方式包括飲食控制、適量運(yùn)動、規(guī)律作息、血糖監(jiān)測、心理調(diào)適等。 1.飲食控制：控制碳水化合物的攝入量，增加膳食纖維的攝入，少吃高糖、高脂肪、高鹽食物。例如，減少白米飯、白面包的攝入，多吃蔬菜、全谷物。 2.適量運(yùn)動：選擇適合自己的運(yùn)動方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少運(yùn)動 150 分鐘。運(yùn)動能增強(qiáng)胰島素敏感性，幫助控制血糖。 3.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每天 7 - 8 小時，避免熬夜。良好的睡眠有助于維持身體正常的代謝功能。 4.血糖監(jiān)測：定期測量血糖，了解血糖變化，以便及時調(diào)整治療方案?？梢允褂醚莾x在家自行監(jiān)測。 5.心理調(diào)適：保持樂觀的心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒。不良情緒可能影響血糖控制。總之，糖尿病患者通過養(yǎng)成良好的生活方式，有助于控制血糖，減少并發(fā)癥的發(fā)生，提高生活質(zhì)量。
2025-03-04 02:19

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回答4
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劉保福主治醫(yī)師

威縣常屯衛(wèi)生院

一級甲等

婦產(chǎn)科

該病常見于視網(wǎng)膜病變中年人，同心理應(yīng)激有明顯關(guān)系，通過治療可復(fù)明。他們使用血管造影術(shù)確診的漿液性中心脈絡(luò)膜視網(wǎng)膜病患者33例，其中30例在失明以前曾遭受嚴(yán)重的心理困擾占91％。一般從心理應(yīng)激到出現(xiàn)脈絡(luò)膜視網(wǎng)膜病平均間隔7天。
2016-01-04 11:36

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回答3
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吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

二級甲等

兒科

戒煙戒酒煙酒傷肝又傷肺，同時還降低人體的免疫力。想要正確的生活方式就要擺脫掉這兩大“毒藥”。多休息免勞累早睡早起身體好，精神充足有活力，毒素全部都排掉，身體自然特別好。
2016-01-04 09:05

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回答2
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李強(qiáng) 醫(yī)師

濰坊市人民醫(yī)院

三級甲等

普內(nèi)科

控制飲食低鹽低糖少吃油炸食品，少吃主食多吃五谷雜糧。谷類中有很多纖維，對身體有益。適量運(yùn)動運(yùn)動有利于身心健康，可達(dá)到釋放壓力的效果，還可以促使肌肉和組織對糖的利用，從而降低血糖。
2016-01-04 04:40

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劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

一級

全科

該病常見于視網(wǎng)膜病變中年人，同心理應(yīng)激有明顯關(guān)系，通過治療可復(fù)明。他們使用血管造影術(shù)確診的漿液性中心脈絡(luò)膜視網(wǎng)膜病患者33例，其中30例在失明以前曾遭受嚴(yán)重的心理困擾占91％。
2016-01-03 22:16

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