牛皮癬患者如何鍛煉促進(jìn)身體恢復(fù)
醫(yī)生,請問牛皮癬患者怎樣鍛煉才能使身體恢復(fù)得更快?補(bǔ)充提問:我覺得讓他多吃東西,然后多鍛煉,是不是會恢復(fù)得更快呢?
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回答5
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李航 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院
三級甲等
皮膚性病科
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牛皮癬患者通過科學(xué)合理的鍛煉，有助于增強(qiáng)體質(zhì)、改善病情。主要包括選擇適合的運(yùn)動項(xiàng)目、控制運(yùn)動強(qiáng)度和時(shí)間、注意運(yùn)動環(huán)境、做好熱身和放松、堅(jiān)持規(guī)律鍛煉等。 1.選擇適合的運(yùn)動項(xiàng)目：如慢跑、游泳、瑜伽等，既能增強(qiáng)心肺功能，又不會對皮膚造成過度摩擦。 2.控制運(yùn)動強(qiáng)度和時(shí)間：以不感到過度疲勞為宜，每次運(yùn)動 30 分鐘至 1 小時(shí)。 3.注意運(yùn)動環(huán)境：避免在寒冷、干燥、污染嚴(yán)重的環(huán)境中鍛煉，以免刺激皮膚。 4.做好熱身和放松：運(yùn)動前充分熱身，運(yùn)動后進(jìn)行肌肉拉伸，減少受傷和肌肉酸痛。 5.堅(jiān)持規(guī)律鍛煉：每周至少運(yùn)動 3 至 5 次，形成良好的運(yùn)動習(xí)慣。 總之，牛皮癬患者應(yīng)根據(jù)自身情況，制定合理的鍛煉計(jì)劃，并長期堅(jiān)持，同時(shí)配合醫(yī)生的治療，以促進(jìn)病情的恢復(fù)。
2025-03-04 01:44
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回答4
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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牛皮癬要注意日常生活防護(hù)，平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動，多食含維生素A豐富的食物有，蛋黃、牛奶、羊乳、綠葉蔬菜、玉米等。含胡蘿卜素較多的食物有，胡蘿卜、紅薯、青豆、西紅柿等。含維生素B2較豐富的食物有，花生、雞蛋、瘦肉、牛奶、綠色蔬菜等。
2016-01-04 14:06
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回答3
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蔡明瑞 醫(yī)師
北京小湯山醫(yī)院
一級
皮膚科
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你好，牛皮癬患者可以多多的去運(yùn)動，因?yàn)橛眠^運(yùn)動是可以把體內(nèi)的毒素通過流汗的方式排出的，這樣是可以減輕病情，縮短康復(fù)時(shí)間。如有條件允許的話可以經(jīng)常進(jìn)行日光浴或海水浴。此外運(yùn)動還有助于患者開闊視野，調(diào)理心情，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心。心里抗戰(zhàn)能力必須的超過疾病的威力。運(yùn)動是可以增強(qiáng)患者的體制的，還可以提高人們的對各種疾病的免疫力，并且還會減少一些上呼吸道感染的機(jī)會。減少由于感染而誘發(fā)或造成牛皮癬復(fù)發(fā)的可能;其次戶外運(yùn)動使患者更多的接觸日光紫外線，多數(shù)情況下日曬對減輕病情是有益的。
2016-01-04 07:40
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,你說的情況只能是適量的鍛煉的,不要太過的.
2016-01-04 04:36
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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牛皮癬是一種常見的具有特征性皮損的慢性易于復(fù)發(fā)性疾病,病因和遺傳,感染,代謝障礙,免疫功能紊亂有關(guān)系.治療：一般需要消除顧慮,制止各種誘發(fā)因素,勿濫用藥物,特別是在急性期避免用強(qiáng)烈刺激性的藥物及紫外線照射,熱肥皂水洗浴建議用花椒,枯礬各120克,野菊花250克,樸硝500克,加水適量,煎水做全身浴.
2016-01-03 22:35
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