-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
程勇泉 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
脊柱骨科
-
得了頸椎病，在日常生活中要注意姿勢調(diào)整、適度運(yùn)動、注意保暖、避免勞累、合理飲食等。 1.姿勢調(diào)整：避免長時間低頭或仰頭，工作學(xué)習(xí)時保持良好坐姿，定時活動頸部。 2.適度運(yùn)動：可選擇游泳、放風(fēng)箏、打羽毛球等能活動頸部的運(yùn)動，但要避免劇烈運(yùn)動。 3.注意保暖：寒冷天氣注意頸部保暖，佩戴圍巾。 4.避免勞累：避免長時間伏案工作，注意勞逸結(jié)合。 5.合理飲食：多攝入富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素的食物，如牛奶、魚肉、新鮮蔬果等。 總之，頸椎病患者在日常生活中要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，有助于緩解癥狀，促進(jìn)康復(fù)。若癥狀加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-03-04 12:08
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
常規(guī)的話，平時注意不要長時間低頭，睡覺時要低枕頭，勿受涼。
2016-01-04 10:34
-
類似問題
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
