19歲女減肥致暴食厭食反復(fù)胃不好飲食注意啥
女19歲3年前就因減肥得了暴食癥然后又得了厭食癥反反復(fù)復(fù)現(xiàn)在胃也不好了該吃寫什么東西
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回答3
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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19 歲女性因減肥導(dǎo)致暴食癥和厭食癥反復(fù)，胃也出現(xiàn)問題。飲食方面需注意營養(yǎng)均衡、規(guī)律進(jìn)食、選擇易消化食物、避免刺激性食物、控制食量等。 1. 營養(yǎng)均衡：保證攝入碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等各類營養(yǎng)素，如主食可選擇全麥面包、米飯，蛋白質(zhì)來源有瘦肉、魚類、豆類等，蔬菜和水果也要多樣化。 2. 規(guī)律進(jìn)食：定時定量進(jìn)餐，每天可安排 3 次正餐和 2-3 次加餐，避免過度饑餓或過飽。 3. 選擇易消化食物：如米粥、面條、蒸蛋等，減輕胃的負(fù)擔(dān)。 4. 避免刺激性食物：減少辛辣、油膩、生冷、過甜、過酸食物的攝入，如辣椒、油炸食品、冰淇淋、糖果、醋等。 5. 控制食量：循序漸進(jìn)地增加食量，避免暴飲暴食。 6. 細(xì)嚼慢咽：充分咀嚼食物，有助于消化和吸收。 總之，飲食調(diào)整是一個逐步的過程，需要耐心和堅持。同時，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療，促進(jìn)身體恢復(fù)健康。
2025-03-03 22:21
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好,像這樣的情況,推薦中醫(yī)治療.辯證論治.有很好的療效.少做過量的運(yùn)動，少飲食刺激性的食物，保持生活規(guī)律，情緒穩(wěn)定。希望對你有幫助.
2016-01-04 08:33
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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七,八成以上的暴食癥患者,是從節(jié)食開始發(fā)生的,因節(jié)食不當(dāng)最后造成暴食.你這主要是神經(jīng)因素影響胃腸功能紊亂所導(dǎo)致的建議自己從心理上自我調(diào)節(jié)注意飲食規(guī)律營養(yǎng)均衡醫(yī)生詢問：
2016-01-04 08:09
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什么是厭食癥? 厭食癥，又稱神經(jīng)性厭食(anorexia nervosa)是一種多見于青少年女性的進(jìn)食行為異常，特征為故意限制飲食，使體重降至明顯低于正常的標(biāo)準(zhǔn)，為此采取過度運(yùn)動，引吐、導(dǎo)瀉等方法以減輕體重。常過分擔(dān)心發(fā)胖，甚至已經(jīng)明顯消瘦仍自認(rèn)為太胖，即使醫(yī)生進(jìn)行解釋也無效。本癥并非軀體疾病所致的體重減輕，病人節(jié)食也不是其他精神障礙的繼發(fā)癥狀。常在l3～l4歲起病，發(fā)病高峰在17～18歲，85%的病人發(fā)病年齡為13～20歲。 查看全文»
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