遭遇特定事件后精神緊張致失眠,如何應(yīng)對?
有一次,一件事,從那以后就感覺神經(jīng)質(zhì)差不多,腦子里像不清醒似的,現(xiàn)在一遇到害怕的事,晚上睡覺睡不著,一閉眼,就一抖擻
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回答2
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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這種情況可能由心理應(yīng)激、神經(jīng)功能紊亂、不良生活習(xí)慣、潛在疾病、環(huán)境因素等引起。 1.心理應(yīng)激:遭遇的事件可能造成心理創(chuàng)傷,導(dǎo)致焦慮、恐懼等情緒,影響睡眠。應(yīng)嘗試通過心理咨詢、放松訓(xùn)練等方式緩解。 2.神經(jīng)功能紊亂:大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡,影響神經(jīng)調(diào)節(jié)功能??稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。 3.不良生活習(xí)慣:如睡前使用電子設(shè)備、過度飲食或飲酒等。要養(yǎng)成規(guī)律作息,睡前避免刺激性活動。 4.潛在疾?。耗承┘膊∪缟窠?jīng)衰弱、甲狀腺功能亢進(jìn)等也可能導(dǎo)致。需就醫(yī)檢查,明確診斷后進(jìn)行針對性治療。 5.環(huán)境因素:噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等。改善睡眠環(huán)境有助于提高睡眠質(zhì)量。 總之,出現(xiàn)這種情況需要綜合考慮各種因素,采取相應(yīng)措施。若癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診,明確原因并接受專業(yè)治療。
2025-03-03 15:44
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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帕金森病或者帕金森綜合癥震顫的表現(xiàn)應(yīng)該是靜止性震顫,也就是說靜止時出現(xiàn),情緒激動或緊張時加重,運動時減輕或消失,而且通常左右不對稱,一般通過典型癥狀就可明確診斷。可以嘗試服用金剛烷胺、左旋多巴或美多巴、息寧等。
2016-01-04 13:50
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什么是神經(jīng)質(zhì)? 神經(jīng)質(zhì)癥是在神經(jīng)質(zhì)性格基礎(chǔ)上產(chǎn)生的。在某種特定條件下,任何人都可能發(fā)生神經(jīng)質(zhì)癥癥狀。神經(jīng)質(zhì)是一種具有某些神經(jīng)癥基調(diào)的人格特征,也可理解為神經(jīng)過敏的特殊氣質(zhì)。神經(jīng)質(zhì)的人對于消極事件有體驗上的偏好。神經(jīng)質(zhì)往往會對個體的事業(yè)、愛情、生活、人際關(guān)系產(chǎn)生負(fù)面的影響,甚至最終導(dǎo)致神經(jīng)癥或其它身心疾病的產(chǎn)生。 查看全文»
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