右腳髕骨手術(shù)后八周不能彎曲如何鍛煉
病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：右腳髕骨手術(shù)八周后還是不能夠彎曲出車禍曾經(jīng)治療情況和效果：手術(shù)內(nèi)固定想得到怎樣的幫助：希望好心醫(yī)生指導(dǎo)如何進行鍛煉
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳毅 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級甲等
脊柱外科
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右腳髕骨手術(shù)后八周仍不能彎曲，需要通過科學(xué)合理的鍛煉來改善。鍛煉應(yīng)遵循循序漸進、適度適量的原則，包括肌肉收縮練習(xí)、關(guān)節(jié)屈伸活動、輔助器械訓(xùn)練、物理治療輔助以及注意日常生活姿勢等。 1. 肌肉收縮練習(xí)：進行股四頭肌等長收縮訓(xùn)練，即膝蓋伸直，大腿肌肉繃緊，保持 5-10 秒后放松，重復(fù)多次。 2. 關(guān)節(jié)屈伸活動：坐在椅子上，小腿自然下垂，緩慢屈伸膝關(guān)節(jié)，逐漸增加彎曲角度。 3. 輔助器械訓(xùn)練：可使用康復(fù)訓(xùn)練器，如 CPM 機，幫助關(guān)節(jié)活動。 4. 物理治療輔助：如熱敷、按摩，促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 5. 注意日常生活姿勢：避免長時間保持一個姿勢，站立或行走時保持正確的體態(tài)。 康復(fù)鍛煉需要耐心和堅持，同時要注意觀察身體反應(yīng)，如有疼痛加劇等不適，應(yīng)及時停止并咨詢醫(yī)生。在整個康復(fù)過程中，遵循醫(yī)生的建議至關(guān)重要。
2025-03-04 19:13
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