長(zhǎng)期電腦前工作后背疼，運(yùn)動(dòng)按摩能好嗎？
我長(zhǎng)期在電腦前工作，去年開始的，開始的時(shí)候就是輕微的疼，比較輕，后來就是活動(dòng)一下就感覺后背有點(diǎn)疼了，感覺嚴(yán)重了，這種情況多運(yùn)動(dòng)按摩會(huì)減輕，甚至癥狀消失嗎去年7月份，之前很正常的，感覺是長(zhǎng)期在電腦前引起的
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回答2
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張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級(jí)
職業(yè)病科
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長(zhǎng)期在電腦前工作后背疼，通過運(yùn)動(dòng)按摩可能會(huì)有一定緩解，但能否完全消失還受多種因素影響，如疼痛原因、病情嚴(yán)重程度、個(gè)人體質(zhì)、日常習(xí)慣、治療方式等。 1. 疼痛原因：可能是肌肉勞損、脊柱側(cè)彎、椎間盤突出等。不同原因?qū)е碌暮蟊程?，治療效果不同?2. 病情嚴(yán)重程度：輕微的肌肉緊張，運(yùn)動(dòng)按摩效果較好；若存在嚴(yán)重的脊柱病變，可能還需其他治療。 3. 個(gè)人體質(zhì)：身體素質(zhì)好、恢復(fù)能力強(qiáng)的人，癥狀改善可能更明顯。 4. 日常習(xí)慣：繼續(xù)長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)，會(huì)影響治療效果；反之，注意坐姿等，有助于恢復(fù)。 5. 治療方式：?jiǎn)渭冞\(yùn)動(dòng)按摩可能不夠，結(jié)合熱敷、理療、藥物治療等效果可能更佳。 總之，長(zhǎng)期電腦前工作后背疼，運(yùn)動(dòng)按摩可能有幫助，但需綜合考慮多種因素。必要時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，采取更合適的治療方法。
2025-03-03 19:45
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，可能是長(zhǎng)期的電腦工作導(dǎo)致的頸椎病變！你說的做針灸按摩效果還是可以的，另外建議你工作一個(gè)小時(shí)就適當(dāng)?shù)钠饋硇菹⑾聻楹?
2016-01-04 06:11
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什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時(shí)間過長(zhǎng)、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢(mèng)、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時(shí)以內(nèi)，操作1小時(shí)以上應(yīng)休息10分鐘。此外，還應(yīng)經(jīng)常活動(dòng)腕部，頸部等，這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛，腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»
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