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眼睛常有磨砂感可能由多種原因引起，如用眼過度、眼部炎癥、異物進(jìn)入、干眼癥、倒睫等。 1.用眼過度：長時間使用電子設(shè)備或閱讀，會導(dǎo)致眼睛疲勞，出現(xiàn)磨砂感。應(yīng)注意定時休息，每用眼 40 分鐘，休息 10 分鐘，眺望遠(yuǎn)方或閉目養(yǎng)神。 2.眼部炎癥：結(jié)膜炎、角膜炎等炎癥會使眼部出現(xiàn)磨砂感，還可能伴有紅腫、疼痛?？墒褂米笱醴承堑窝垡骸⑼撞济顾氐窝垡旱戎委?，但需遵醫(yī)囑。 3.異物進(jìn)入：灰塵、沙粒等異物進(jìn)入眼睛會產(chǎn)生磨砂感。此時應(yīng)避免揉眼，可通過眨眼或用生理鹽水沖洗來去除異物。 4.干眼癥：淚液分泌不足或淚液蒸發(fā)過快，導(dǎo)致眼睛干澀、有磨砂感。可使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液等緩解癥狀。 5.倒睫：睫毛向眼球方向生長，刺激角膜和結(jié)膜，引起磨砂感。少量倒睫可拔除，嚴(yán)重時需手術(shù)治療。 眼睛出現(xiàn)磨砂感不要忽視，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，查明原因，對癥治療。