節(jié)食減肥導(dǎo)致厭食癥，現(xiàn)在該怎么飲食？
問題描述:之前節(jié)食運(yùn)動(dòng)過激,現(xiàn)在身體極差,今查出心肌供血不足,心率不齊,血糖過低,ST-T改變,厭食癥等,我現(xiàn)在這種情況以后該如何飲食才合適?能改善病情?我真不知道該怎么吃了?我之前節(jié)食得食譜是:早餐:半片面包,半袋脫脂奶,5,6片黃瓜片午餐:主食糙米飯30克,一小盤水煮蔬菜或拌菜（只放鹽）晚餐:不吃主食,就一小盤水煮蔬菜或拌菜（只放鹽）一直這樣半年,現(xiàn)在骨瘦如柴,得了病,還是厭食癥,我現(xiàn)在天天心情極其郁悶,想想自己就想哭,可又不知道該如何加營養(yǎng),怕一下子吃猛了,我現(xiàn)在該怎么飲食?能否提供一個(gè)“一日餐譜”給我做個(gè)參考呢?
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回答1
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孫吉成 副主任醫(yī)師
煙臺市萊州榮軍醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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建議飲食上多吃蔬菜水果，注意葷素搭配，養(yǎng)成規(guī)律的生活作息，晚飯盡快少吃，堅(jiān)持晚飯三十分鐘后鍛煉身體，每天給自己一個(gè)小時(shí)以上的時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，三個(gè)月可初見成效。食譜:早餐多吃碳水，蛋白質(zhì)。中午瓜果蔬菜，肉類，少量米飯。晚餐盡量少吃，以水果蔬菜為主。8分飽即可。
2018-08-14 12:20
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回答5
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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健康指導(dǎo)：如果說確定是厭食癥的話是需要就醫(yī)的，當(dāng)然如果說以前的食物攝入量很少現(xiàn)在也不能突然的暴飲暴食，可以逐量增加，食物需要選擇容易消化吸收的，例如，早餐可以以能夠接受的量為標(biāo)準(zhǔn)，選擇米粥，牛奶，面食蔬菜以及水果。
2016-01-05 00:06
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回答4
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)您的情況是需要逐步增加飲食的比較好，平時(shí)多吃一些富含豐富的高蛋白和微量元素膳食纖維的食物，如香菇湯，小米粥，隨后在吃一些炒菜的會(huì)比較好，多吃健脾益胃的山藥等都是可以逐步改善
2016-01-04 22:35
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好,這種情況并不是提供餐譜就能解決的,根本的問題在于過度的節(jié)食以及一些心理方面的問題所致的,尤其是需要作心理治療才有可能改善的.
2016-01-04 05:56
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：這種情況是由于你不良的飲食習(xí)慣導(dǎo)致的，雖然說結(jié)石是可以有助于減肥的但是身體所必需的食物還是必須攝入的只能少吃一些高鹽高糖高脂肪的食物適當(dāng)降低能量的需求。建議你在日常飲食當(dāng)中一定要注意食物搭配合理注重食物的多樣化
2016-01-04 05:04
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是厭食癥? 厭食癥，又稱神經(jīng)性厭食(anorexia nervosa)是一種多見于青少年女性的進(jìn)食行為異常，特征為故意限制飲食，使體重降至明顯低于正常的標(biāo)準(zhǔn)，為此采取過度運(yùn)動(dòng)，引吐、導(dǎo)瀉等方法以減輕體重。常過分擔(dān)心發(fā)胖，甚至已經(jīng)明顯消瘦仍自認(rèn)為太胖，即使醫(yī)生進(jìn)行解釋也無效。本癥并非軀體疾病所致的體重減輕，病人節(jié)食也不是其他精神障礙的繼發(fā)癥狀。常在l3～l4歲起病，發(fā)病高峰在17～18歲，85%的病人發(fā)病年齡為13～20歲。 查看全文»
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