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孩子厭食不愛吃飯，飲食上需注意食物種類、烹飪方式、就餐環(huán)境、飲食習(xí)慣、零食控制等。 1.食物種類：保證食物多樣化，包括蔬菜、水果、肉類、魚類、蛋類、谷物等，以提供全面的營養(yǎng)。 2.烹飪方式：盡量采用清淡、易消化的烹飪方法，如蒸煮，少用油炸、油煎。 3.就餐環(huán)境：營造安靜、舒適、整潔的就餐環(huán)境，避免電視、手機(jī)等干擾。 4.飲食習(xí)慣：規(guī)律進(jìn)餐，定時定量，不暴飲暴食。 5.零食控制：嚴(yán)格控制零食的攝入，避免影響正餐食欲。 6.食物造型：可將食物做成有趣的形狀或圖案，增加孩子對食物的興趣。 總之，孩子厭食不愛吃飯，家長要從多方面調(diào)整飲食，幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。如果孩子厭食情況嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，查明原因，對癥治療。

您好，孩子厭食挑食偏食不愛吃飯，和飲食習(xí)慣，環(huán)境因素，缺乏微量元素等多種因素有關(guān)。孩子貪玩，好動，可以影響孩子的進(jìn)食情況，所以應(yīng)合理教導(dǎo)，適度游戲，不能過分貪玩，避免過于溺愛和強(qiáng)迫孩子進(jìn)食。飯菜要做的色香味俱，吸引孩子的食欲，并且平時盡量不讓或少讓孩子吃零食和膨化油炸食物，以免影響主食的進(jìn)食。適當(dāng)健脾開胃有利于消化和增強(qiáng)食欲，適當(dāng)補(bǔ)鋅有助于增加味蕾敏感度從而增進(jìn)食欲。