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雙肩酸痛且活動(dòng)受限一年，可能由肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肩部外傷、肩部關(guān)節(jié)炎等引起。 1.肌肉勞損：長(zhǎng)期過度使用肩部肌肉，導(dǎo)致肌肉疲勞和損傷，產(chǎn)生酸痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主。 2.肩周炎：肩部關(guān)節(jié)周圍組織的炎癥，表現(xiàn)為疼痛和活動(dòng)受限?？赏ㄟ^物理治療、藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解癥狀。 3.頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)，引起肩部放射性疼痛。需改善不良姿勢(shì)，必要時(shí)進(jìn)行牽引治療。 4.肩部外傷：如拉傷、撞傷等，造成肩部疼痛。輕微外傷可自行恢復(fù)，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)處理。 5.肩部關(guān)節(jié)炎：包括骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛和功能障礙。治療包括藥物控制炎癥，如美洛昔康、塞來(lái)昔布等，以及適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練。 雙肩酸痛持續(xù)一年且影響活動(dòng)，應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)明確病因，采取針對(duì)性治療，同時(shí)注意肩部保暖和休息，避免過度勞累。

你好?。￠L(zhǎng)期低頭保持一個(gè)姿勢(shì)，可能會(huì)導(dǎo)致頸椎勞損，嚴(yán)重會(huì)引起頸椎病。建議，平時(shí)注意不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，適當(dāng)做做后伸動(dòng)作，用熱毛巾外敷。

你好，肩周炎是以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)不便為主要癥狀的疾病。治療建議口服芬必得和伸筋丹膠囊，服藥只是暫時(shí)緩解癥狀。關(guān)鍵平時(shí)堅(jiān)持功能鍛煉，加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)肌肉的鍛煉，如搖擺胳膊，平時(shí)避免過度勞累和受涼。