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貧血伴有血壓低以及頭暈的情況，可能由多種原因引起，如營養(yǎng)不良、失血過多、造血功能障礙、心血管疾病、內(nèi)分泌疾病等。 1.營養(yǎng)不良：長期飲食不均衡，缺乏鐵、維生素 B12、葉酸等造血原料，可導(dǎo)致貧血和低血壓。建議多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、維生素的食物，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜等。 2.失血過多：如外傷出血、月經(jīng)過多等，使血容量減少。需及時止血，治療原發(fā)疾病，并根據(jù)情況輸血。 3.造血功能障礙：如再生障礙性貧血、白血病等，影響血細胞生成。需進行骨髓穿刺等檢查明確診斷，采取相應(yīng)治療，如免疫抑制治療、化療等。 4.心血管疾?。喝缧牧λソ?、心律失常等，影響心臟泵血功能。要進行心電圖、心臟超聲等檢查，根據(jù)病情使用藥物，如地高辛、美托洛爾等。 5.內(nèi)分泌疾病：如甲狀腺功能減退，可影響代謝和心血管功能。通過甲狀腺功能檢查確診，治療藥物有左甲狀腺素鈉片等。 出現(xiàn)貧血伴血壓低和頭暈的癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，進行全面檢查，明確病因，采取針對性治療。同時，要注意休息，避免勞累和劇烈運動。

您好,您所描述的癥狀考慮：有一個偏方子,就是吃那種芝麻糖,就是薄薄一片上面全是芝麻那種.沒事的時候嚼一點,挺管用的.然后女士適當喝點阿膠吧,雖然味道不太好.紅棗煮粥的時候放一點也不錯,這些都是潛移默化的,沒有什么迅速補血的辦法.

工作節(jié)奏快,壓力大,多以腦力勞動為主,平時缺少鍛煉,中午在單位經(jīng)常吃快餐,晚上回家又身心疲憊懶得做,去餐館太昂貴且又不合胃口.如此一來,很容易造成營養(yǎng)不平衡,脂肪攝入過多而蔬菜吃得太少,或者是素食吃得太多而葷菜吃得太少,嚴重打破生理平衡,導(dǎo)致貧血食物強化鐵劑預(yù)防貧血多吃綠色蔬菜和含鐵量高的食物,如蛋黃,牛肉,肝,腎,海帶,豆類等.不飲茶,茶葉中的鞣酸會阻礙鐵質(zhì)的吸收.胃酸缺乏(如萎縮性胃炎,胃切除術(shù)后)者可適當口服些稀鹽酸.鹽酸能將食物中的鐵游離化,增加鐵鹽的溶解度,有利于吸收.吃一些維生素C,有利于食物中鐵的吸收.使用傳統(tǒng)的鐵鍋煎炒食物,鍋與鏟之間的磨擦?xí)a(chǎn)生許多微小的碎屑,在加熱過程中,鐵可溶于食物之中,故鐵鍋是一種很好的補血器皿.

血壓低與貧血沒有必然的聯(lián)系,一般認為收縮壓（上壓）低于90mmHg,舒張壓（下壓）低于60mmHg為低血壓治療貧血需要補充鐵元素,方法如下：1：食補多吃瘦肉,豬肝,紅棗等2：藥補服用鐵劑,注意服用鐵劑需要主要避開牙齒；注射右旋糖苷；食用阿膠無論是食補還是藥補都需要增加維生素C的食物例如橙子,利于鐵劑的吸收經(jīng)過一段時間的調(diào)養(yǎng)一定會恢復(fù)正常的

低血壓可分為急性和慢性兩種.急性低血壓多為繼發(fā)性,繼發(fā)于其他嚴重疾病如心肌梗塞,中風(fēng),腹瀉,大出血等；劇烈疼痛或過度失水也可引起低血壓甚至昏厥或休克,病情復(fù)雜急劇,需送醫(yī)院診治.慢性低血壓則是我們要談的低血壓征.據(jù)統(tǒng)計慢性低血壓的發(fā)病率為4％,老年人群中高達10％.慢性低血壓一般可分為三類：1.體質(zhì)性低血壓：最為常見.一般認為與遺傳和體質(zhì)瘦弱有關(guān),多見于20-50歲的婦女和老年人,輕者可無任何癥狀,重者出現(xiàn)精神疲憊,頭暈,頭痛,甚至昏厥.夏季氣溫較高時更明顯.這類患者的血管舒縮的調(diào)節(jié)功能差,多缺乏體育鍛煉.2.體位性低血壓：是指患者從臥位到坐位或直立位時,或長時間站立時,突然出現(xiàn)血壓下降超過20mmHg,并伴有明顯的頭昏,頭暈,視力模糊,乏力,惡心,認識功能障礙,心悸,頸背部疼痛.這種現(xiàn)象與其說是突然血壓下降,不如視為血壓調(diào)節(jié)不良.體位性低血壓與多種疾病有關(guān),如多系統(tǒng)萎縮,糖尿病,帕金森氏病,多發(fā)性硬化病,更年期障礙,血液透析,手術(shù)后遺癥,麻醉,降壓藥,利尿藥,催眠藥,抗精神抑郁藥等,其他如：久病臥床體質(zhì)虛弱的老年人.3.繼發(fā)性低血壓：由某些疾病或藥物引起的低血壓,如脊髓空洞癥,風(fēng)濕性心肌病,降壓藥,抗抑郁藥和慢性營養(yǎng)不良癥,血液透析病人.一,適當增加食鹽用量,同時多飲水,較多的水分進入血液后可增加血容量,從而可提高血壓.二,增加營養(yǎng),吃些有利于調(diào)節(jié)血壓的滋補品,如人參,黃芪,生脈飲等.此外,適當喝些低度酒也可提高血壓.三,加強體育鍛煉,提高機體調(diào)節(jié)功能.體育鍛煉無論對高血壓或低血壓都有好處.四,為防止暈到,老年低血壓患者平時應(yīng)注意動作不可過快過猛,從臥位或坐位起立時,動作應(yīng)緩慢一點.排尿性低血壓患者還應(yīng)注意,在排尿時最好用手扶住一樣較牢固的東西,以防摔倒.五,藥物治療,可選用米多君,利他林,麻黃素等升壓藥及三磷酸腺苷,輔酶A,維生素B及C,以改善腦組織代謝功能.低血壓病人怎樣選擇飲食?治療低血壓病,飲食療法也是治療本病的有力措施之一,可逐漸提高病患者的身體素質(zhì),改善心血管功能,增加心肌收縮力,增加心排血量,提高動脈管壁緊張度,從而逐步使血壓上升并穩(wěn)定正常水平,消除低血壓帶來的種種不適癥狀.低血壓病人的飲食選擇包括下列幾點：1,葷素兼吃,合理搭配膳食,保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì),使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯.2,如伴有紅細胞計數(shù)過低,血紅蛋白不足的貧血癥,宜適當多吃富含蛋白質(zhì),鐵,銅,葉酸,維生素B12,維生素C等"造血原料"的食物,諸如豬肝,蛋黃,瘦肉,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐,紅糖及新鮮蔬菜,水果.糾正貧血,有利于增加心排血量,改善大腦的供血量,提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀.3,蓮子,桂圓,大棗,桑椹等果品,具有養(yǎng)心益血,健脾補腦之力,可常食用.4,伴有食少納差者,宜適當食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品,如姜,蔥,醋,醬,糖,胡椒,辣椒,啤酒,葡萄酒等.5,與高血壓病相反,本病宜選擇適當?shù)母哜c,高膽固醇飲食.氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克.含膽固醇多的腦,肝,蛋,奶油,魚卵,豬骨等食品,適量常吃,有利于提高血膽固醇濃度,增加動脈緊張度,使血壓上升.平時要多吃豬肝,紅棗,紅小豆,花生之類的補血產(chǎn)品,如果比較嚴重的話就要買點營養(yǎng)品吃了,驢膠補血顆粒是不錯的選擇,價格不貴到處都有賣的,藥補加食補一定可以好的,但是要值得注意的是,無論是藥補還是食補,都要堅持每天食用,這樣補血才可以有效果.