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右腳踝內(nèi)側(cè)下蹲疼痛且活動受限，可能是腳踝扭傷未完全恢復(fù)、韌帶損傷、關(guān)節(jié)炎、肌肉緊張或骨刺等原因造成。 1. 腳踝扭傷未完全恢復(fù)：若之前有過扭傷，可能局部組織未完全修復(fù)，存在炎癥和粘連。治療以休息、熱敷、物理治療為主，可使用云南白藥氣霧劑等促進恢復(fù)。 2. 韌帶損傷：劇烈運動或外傷可能導(dǎo)致韌帶拉傷。輕度損傷需休息和固定，嚴重時可能需手術(shù)修復(fù)。藥物如雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解疼痛。 3. 關(guān)節(jié)炎：如創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等。要減少關(guān)節(jié)負重，避免過度活動，服用氨基葡萄糖膠囊等藥物。 4. 肌肉緊張：長期姿勢不良或運動過度可致肌肉緊張。通過按摩、拉伸放松肌肉，也可外用活血止痛膏。 5. 骨刺：關(guān)節(jié)退變可能形成骨刺。治療包括藥物緩解癥狀，如塞來昔布膠囊，嚴重時手術(shù)去除骨刺。 出現(xiàn)右腳踝內(nèi)側(cè)下蹲疼痛且活動受限，應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)，明確病因后采取針對性治療。同時，注意休息，避免過度活動加重病情。

你好，下蹲的過程也是踝關(guān)節(jié)用力的過程，也是下肢負重最明顯的過程，由于下肢踝關(guān)節(jié)周圍軟組織損傷仍然沒有康復(fù)，所以，還是應(yīng)該康復(fù)理療初步建議，可以考慮局部雷火灸熏烤，日常減少下肢負重，多休息為主，適當(dāng)運動，尤其避免下肢勞累，希望身體健康。

你好！從描述檢查及時間看為軟扭傷或是挫傷（當(dāng)時可能韌帶受傷）；目前暫無需服用藥物，韌帶受傷的恢復(fù)后期主要是靠功能鍛煉，鍛煉是要漸進性進行即可。

你好下蹲的過程也是踝關(guān)節(jié)用力的過程，也是下肢負重最明顯的過程，由于下肢踝關(guān)節(jié)周圍軟組織損傷仍然沒有康復(fù)，所以，還是應(yīng)該康復(fù)理療初步建議，可以考慮局部雷火灸熏烤，日常減少下肢負重，多休息為主，適當(dāng)運動，尤其避免下肢勞累，希望身體健康

這個還是筋傷，建議你吃點三七片，另外自己可以用紅花油外敷按摩。