41 歲男性左髕骨粉碎性骨折術(shù)后一個(gè)半月如何鍛煉？
患病者男性41歲，想向您請(qǐng)教，左髕骨粉碎性骨折，內(nèi)由鋼絲與鋼針固定，術(shù)后一個(gè)半月請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生該如何進(jìn)行鍛煉？謝謝
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
潘銳 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨關(guān)節(jié)外科
-
左髕骨粉碎性骨折內(nèi)固定術(shù)后一個(gè)半月，鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn)，包括肌肉收縮、關(guān)節(jié)活動(dòng)、負(fù)重練習(xí)、平衡訓(xùn)練、伸展運(yùn)動(dòng)等。 1. 肌肉收縮：進(jìn)行股四頭肌等長(zhǎng)收縮練習(xí)，即繃緊大腿肌肉，每次保持 5 秒，重復(fù) 10 次為一組，每天多組。 2. 關(guān)節(jié)活動(dòng)：坐在床邊，小腿自然下垂，輕輕晃動(dòng)小腿，逐漸增加活動(dòng)范圍。 3. 負(fù)重練習(xí)：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可嘗試拄拐部分負(fù)重行走，逐漸增加負(fù)重重量。 4. 平衡訓(xùn)練：?jiǎn)文_站立，保持平衡，增強(qiáng)腿部的穩(wěn)定性。 5. 伸展運(yùn)動(dòng)：仰臥位，伸直膝關(guān)節(jié)，用手將小腿向大腿方向緩慢推動(dòng)，拉伸肌肉。 總之，康復(fù)鍛煉要根據(jù)個(gè)人恢復(fù)情況，遵循醫(yī)生建議，不可操之過(guò)急，避免造成二次損傷。
2025-03-04 16:45
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
-
您好，建議坐在床邊，通過(guò)健康的那只腳來(lái)幫助受傷的那只腳進(jìn)行患肢膝蓋的屈伸動(dòng)作就行了
2016-01-05 03:40
-
其他網(wǎng)友提過(guò)類(lèi)似問(wèn)題，你可能感興趣
- 職場(chǎng)人髕骨骨折，快速恢復(fù)彎曲重返崗位秘籍！
- 未來(lái)髕骨骨折康復(fù)：精準(zhǔn)掌握彎曲時(shí)間成關(guān)鍵！
- 髕骨骨折患者彎曲的最佳時(shí)間是何時(shí)？
- 髕骨骨折后彎曲困難 這幾個(gè)方法讓你輕松恢復(fù)！
- 別人髕骨骨折很快能彎曲，自己卻遲遲不行原因何在？
- 髕骨骨折后長(zhǎng)時(shí)間不能彎曲的痛苦及正確彎曲時(shí)間
- 權(quán)威骨科專(zhuān)家揭秘：髕骨骨折多久可開(kāi)始彎曲
- 小心！髕骨骨折不注意彎曲時(shí)間，小心留下后遺癥！
- 世界杯運(yùn)動(dòng)員髕骨骨折，專(zhuān)家教你何時(shí)正確彎曲康復(fù)！
- 髕骨骨折后無(wú)法彎曲，如何快速恢復(fù)彎曲功能？
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是髕骨骨折? 髕骨是膝關(guān)節(jié)的重要組成部分，是人體中最大的籽骨。髕骨通過(guò)杠桿作用能使股四頭肌力量提高約30%，尤其在伸直膝關(guān)節(jié)的最后10°-15°時(shí)，髕骨的作用更顯重要。髕骨骨折后如處理不當(dāng)將會(huì)嚴(yán)重影響膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)，甚至造成終生殘疾。由于髕骨切除后可導(dǎo)致永久性的膝關(guān)節(jié)功能受限。伸膝力量減弱，并可引起股四頭肌萎縮。因此髕骨骨折后應(yīng)盡量保存髕骨的完整，不主張進(jìn)行髕骨切除。髕骨與股骨內(nèi)外髁的前方形成髕股關(guān)節(jié)，髕骨骨折后應(yīng)盡量恢復(fù)關(guān)節(jié)面的平整，以減少創(chuàng)傷性髕股關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。 查看全文»
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
