股骨頭骨折術(shù)后三月如何康復(fù)訓(xùn)練
股骨頭骨折如何進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練？車禍導(dǎo)致了右側(cè)的股骨頭骨折，已經(jīng)在醫(yī)院做了手術(shù)，現(xiàn)在術(shù)后第三個(gè)月，由于長(zhǎng)期沒有什么活動(dòng)，出現(xiàn)了輕微的肌肉萎縮的情況，想從現(xiàn)在開始進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，醫(yī)生也說可以了，就是不知道怎么做。請(qǐng)問。股骨頭骨折之后應(yīng)該怎么樣進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
李永剛 主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨科
-
股骨頭骨折術(shù)后三個(gè)月的康復(fù)訓(xùn)練，應(yīng)綜合考慮關(guān)節(jié)活動(dòng)度、肌肉力量、平衡能力、行走訓(xùn)練和日常生活能力等方面。 1.關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練：通過緩慢、輕柔的屈伸髖關(guān)節(jié)動(dòng)作，逐漸增加活動(dòng)范圍，每次 10 - 15 分鐘，每天 2 - 3 次。 2.肌肉力量訓(xùn)練：進(jìn)行股四頭肌、臀肌等的收縮練習(xí)，如直腿抬高，每組 10 - 15 次，每天 3 - 4 組。 3.平衡能力訓(xùn)練：先從雙腳站立開始，逐漸過渡到單腳站立，可借助平衡球，每次 15 - 20 分鐘，每天 1 - 2 次。 4.行走訓(xùn)練：開始時(shí)借助拐杖或助行器，逐漸增加行走距離和時(shí)間，注意保持正確的步態(tài)。 5.日常生活能力訓(xùn)練：如穿衣、上下樓梯等，提高生活自理能力。 康復(fù)訓(xùn)練需循序漸進(jìn)，避免過度勞累和受傷。如訓(xùn)練過程中出現(xiàn)疼痛、腫脹等不適，應(yīng)及時(shí)停止并就醫(yī)。同時(shí)，要保持積極的心態(tài)，配合飲食和休息，促進(jìn)康復(fù)。
2025-03-05 02:13
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
