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順產(chǎn)時(shí)所謂的“骨縫開”并非單純指盆骨，還包括其他關(guān)節(jié)連接處的變化。通常在產(chǎn)后一段時(shí)間會(huì)逐漸恢復(fù)合攏，坐月子期間也有諸多注意事項(xiàng)，如飲食、休息、運(yùn)動(dòng)等。 1. 骨縫變化：順產(chǎn)時(shí)，除了盆骨，恥骨聯(lián)合、骶髂關(guān)節(jié)等也會(huì)有一定程度的分離和擴(kuò)張，以適應(yīng)胎兒的娩出。 2. 恢復(fù)時(shí)間：一般來說，產(chǎn)后 6 周左右，身體的這些變化會(huì)逐漸恢復(fù)，但具體時(shí)間因人而異。 3. 飲食調(diào)理：坐月子期間要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、蔬菜和水果。 4. 充分休息：保證充足的睡眠，有助于身體的恢復(fù)和乳汁的分泌。 5. 適度運(yùn)動(dòng)：產(chǎn)后適當(dāng)進(jìn)行一些溫和的運(yùn)動(dòng)，如產(chǎn)后瑜伽、散步等，有助于促進(jìn)身體恢復(fù)和惡露排出。 6. 心理調(diào)適：保持良好的心態(tài)，避免產(chǎn)后抑郁。 7. 注意保暖：避免著涼，尤其是關(guān)節(jié)部位。 總之，順產(chǎn)對(duì)女性身體會(huì)帶來一定的變化，但只要在產(chǎn)后注意調(diào)養(yǎng)，多數(shù)能夠較好地恢復(fù)。

你好，所謂說的開骨縫是說的宮頸口容指是幾個(gè)了。產(chǎn)后只要好好的養(yǎng)著，一般半年內(nèi)應(yīng)該是沒有問題的，但是還要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)問題。祝你身體健康，工作順利。

您好!開骨縫就是“宮口開大”或“開宮口”,而不是骨縫真的開了.骨縫只是一個(gè)傳統(tǒng)的說法,是婦女在分娩的時(shí)候?qū)m口開大開全,使嬰兒順利產(chǎn)下來.在臨產(chǎn)前,子宮頸管形同圓柱狀,長(zhǎng)約1-2厘米,臨產(chǎn)后,由于子宮的收縮,牽拉子宮頸口的子宮肌纖維,子宮內(nèi)壓力升高,胎兒先露部下降以及前羊膜囊的支持,使子宮頸越來越短,最后消失而展平.隨著分娩活動(dòng)的進(jìn)展,子宮下段不斷伸展,只有當(dāng)子宮頸口擴(kuò)張到10厘米的時(shí)候,就叫宮口開全.只有當(dāng)子宮口完全開全,足月胎兒才能完全順利通過子宮頸口.中國(guó)人講究坐月子,關(guān)于坐月子的傳說很多,這些傳說中有很多不正確的說法,下面就介紹一下正確的坐月子方法,也叫產(chǎn)褥期的護(hù)理：一,休息與活動(dòng)保證睡眠,注意休息；無特殊情況4~6小時(shí)后可下床排尿；轉(zhuǎn)天可適當(dāng)下地活動(dòng)；可從下床吃飯,上廁所,喂哺寶寶,換尿布等開始,逐漸增加活動(dòng)量,做簡(jiǎn)單家務(wù)；絕不能做重活,累活二,精神及心理護(hù)理家人給予細(xì)致周到的關(guān)愛,本人保持積極樂觀的心態(tài),產(chǎn)婦應(yīng)該這樣想,坐月子是我和寶寶一起度過的第一個(gè)假期,沒有理由不愉快,自我調(diào)節(jié)是很重要的.采取積極主動(dòng)的宣泄方式,來釋放和穩(wěn)定自己的情緒.三,給產(chǎn)婦一個(gè)良好的休養(yǎng)環(huán)境1,室內(nèi)要有適宜的溫度和濕度：居室溫度：20—24度；濕度：55%-65%；2,保持清新的空氣：要經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣,每天要保證2次通風(fēng),每次大概15分鐘,保持室內(nèi)空氣清新,預(yù)防生病并利于孩子身體和大腦的發(fā)育.3,室內(nèi)要有充足的陽光：產(chǎn)婦最好住南面的房間,充足的陽光可以讓人感到心情舒暢,并有利于觀察寶寶的一些變化.4,不宜睡太軟的床,母嬰同室,家庭和睦.四,重視產(chǎn)褥期的營(yíng)養(yǎng)營(yíng)養(yǎng)不但讓產(chǎn)婦盡快地恢復(fù),而且可以提高乳汁質(zhì)量,讓寶寶健康成長(zhǎng).1,產(chǎn)后由于胃腸功能未恢復(fù),為了保證營(yíng)養(yǎng),要少吃多餐,每天5~6頓.2,飲食清淡適宜：許多人認(rèn)為為了下奶要多喝湯,但不能放鹽,放蔥花等,這種說法是不科學(xué)的.飲食清淡不是不能用調(diào)料,適當(dāng)?shù)恼{(diào)味能促進(jìn)產(chǎn)婦的食欲,但蔥,姜,蒜,花椒利于行血,可適當(dāng)少用.3,葷素搭配：葷素搭配利于營(yíng)養(yǎng)吸收,產(chǎn)婦除了吃動(dòng)物性食品之外,還應(yīng)多吃蔬菜水果,蔬菜水果中的纖維素可促進(jìn)腸蠕動(dòng),幫助消化,防止便秘,減少肥胖的可能4,干稀搭配,多喝湯水：食物湯汁不但有營(yíng)養(yǎng),開胃,還能補(bǔ)充水分,利于乳汁分泌.喝的湯水除魚湯,豬蹄湯,排骨湯,雞湯外,應(yīng)該包括果汁,牛奶,豆?jié){等.五,注意清潔衛(wèi)生分娩的疲勞,產(chǎn)時(shí)產(chǎn)后的出血,會(huì)使媽媽抵抗力下降,子宮內(nèi)創(chuàng)面,會(huì)陰傷口,或剖腹產(chǎn)傷口,使產(chǎn)婦更容易發(fā)生感染,因此清潔衛(wèi)生很重要.1,會(huì)陰清潔：產(chǎn)后每天要用溫開水清洗外陰,注意清洗順序,10天內(nèi)不要坐浴.2,勤洗手：雙手是細(xì)菌傳播的重要途徑,因此在換衛(wèi)生巾前后,接觸孩子前要注意洗手3,勤洗澡：產(chǎn)后皮膚分泌旺盛,多汗,應(yīng)常洗澡.正常產(chǎn)產(chǎn)后2~3天就可以洗澡,洗頭,只要你覺得身體能夠支持,但不要盆浴,冬季要注意保暖.淋浴能解除分娩的疲勞,使產(chǎn)婦精神舒暢.沒有淋浴條件也應(yīng)溫?zé)崴料慈?經(jīng)常更換內(nèi)衣,內(nèi)褲.產(chǎn)后雖然應(yīng)常洗澡,但由于產(chǎn)婦氣血虧,抵抗力差,應(yīng)注意室溫和水溫,不可洗浴時(shí)間過長(zhǎng).不要濕著頭發(fā)就睡覺.空腹或剛吃飽不要洗澡.4,勤更衣：內(nèi)衣,內(nèi)褲勤更換5,勤刷牙：產(chǎn)后第二天就應(yīng)照常刷牙,否則會(huì)由于進(jìn)餐次數(shù)增加,食物殘?jiān)茐难烙再|(zhì),引發(fā)齲齒,牙周炎等.六,了解惡露的變化1,血性惡露：產(chǎn)后1周內(nèi)2,漿性惡露：產(chǎn)后1~2周3,白色惡露：產(chǎn)后2周后,可持續(xù)2~3周惡露有下列情況需要看醫(yī)生：血性惡露量多,持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)；惡露有異味；伴腹痛或發(fā)熱七,產(chǎn)后月經(jīng)恢復(fù)與避孕恢復(fù)月經(jīng)時(shí)間：個(gè)別人4~6周,多數(shù)6個(gè)月；恢復(fù)排卵時(shí)間：40%在月經(jīng)恢復(fù)前1個(gè)月,哺乳有推遲月經(jīng)恢復(fù)的作用,但不能幫助避孕；產(chǎn)后適宜的避孕措施：避孕套,宮內(nèi)節(jié)育器八,產(chǎn)后性生活順產(chǎn)應(yīng)在經(jīng)過產(chǎn)后檢查以后,剖腹產(chǎn)要3個(gè)月后開始性生活,應(yīng)采取可靠的避孕措施,雙方應(yīng)互相體諒

你好，你的情況是盆骨骨縫的，和期的骨頭沒有多大關(guān)系的。建議坐月子時(shí)不要吃生冷的食物和刺激性強(qiáng)的食物，不要?jiǎng)诶?，劇烈運(yùn)動(dòng)，可以多吃排骨湯，對(duì)身體的恢復(fù)有很大的作用的。