乳房過(guò)大下垂乳頭內(nèi)陷如何改善物理方法
乳房過(guò)大胸部下垂乳頭內(nèi)陷無(wú)美感出生時(shí)未擠壓乳頭現(xiàn)乳頭內(nèi)陷.另可能發(fā)育時(shí)沒(méi)有良好佩戴胸罩小背心擠壓乳房向下發(fā)育.時(shí)間過(guò)長(zhǎng)導(dǎo)致長(zhǎng)期含胸惡性循環(huán)想得到怎樣的幫助：有什么物理辦法可以是胸部下垂?fàn)顩r改善因本身乳房過(guò)大所以不希望服用藥物或其他使乳房增大后挺拔.（）
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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吳楚成 主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
乳腺外科
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乳房過(guò)大下垂且乳頭內(nèi)陷，可通過(guò)多種物理方法改善，如佩戴合適胸罩、胸部鍛煉、按摩、調(diào)整姿勢(shì)、使用矯正器等。 1. 佩戴合適胸罩：選擇有良好支撐和塑形作用的胸罩，能提供足夠的上托和側(cè)收，減輕乳房下垂的程度。 2. 胸部鍛煉：常見的有俯臥撐、啞鈴飛鳥等，可增強(qiáng)胸部肌肉力量，對(duì)乳房起到一定的提拉作用。 3. 按摩：用雙手輕輕按摩乳房，從外向內(nèi)、從下往上，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)乳房組織的彈性。 4. 調(diào)整姿勢(shì)：保持挺胸抬頭的姿勢(shì)，避免長(zhǎng)期含胸，有助于改善乳房形態(tài)。 5. 使用矯正器：如乳頭內(nèi)陷矯正器，按照正確方法使用，可逐漸改善乳頭內(nèi)陷情況。 物理方法需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能見到效果。同時(shí)，要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免過(guò)度肥胖。如果乳房下垂和乳頭內(nèi)陷情況嚴(yán)重，影響生活和健康，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。
2025-03-05 02:35
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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軒存旺 醫(yī)師
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乳頭內(nèi)陷不但影響美觀而且生孩子后嚴(yán)重影響哺乳.所以可以使用乳頭牽引器.也可以每天睡覺(jué)時(shí)用手輕輕往外牽拉乳頭，堅(jiān)持一段時(shí)間應(yīng)該會(huì)有所改善.
2016-01-05 02:36
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