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長期有頭皮屑可能由多種因素導(dǎo)致，如馬拉色菌感染、脂溢性皮炎、頭皮干燥、精神壓力、不良生活習(xí)慣等。 1.馬拉色菌感染：馬拉色菌是一種常見的真菌，過度繁殖會破壞頭皮的微生態(tài)平衡，導(dǎo)致頭皮屑產(chǎn)生?？墒褂煤型颠颉⒍蚧瘸煞值南窗l(fā)水。 2.脂溢性皮炎：與皮脂腺分泌旺盛、馬拉色菌感染等有關(guān)。除了使用上述洗發(fā)水，還可外用糖皮質(zhì)激素如氫化可的松。 3.頭皮干燥：環(huán)境干燥、頻繁洗頭等會使頭皮水分流失，引起頭皮屑。應(yīng)注意保濕，選擇溫和的洗發(fā)水。 4.精神壓力：長期精神緊張、焦慮可能影響內(nèi)分泌，進(jìn)而導(dǎo)致頭皮出現(xiàn)問題。要學(xué)會放松，緩解壓力。 5.不良生活習(xí)慣：如睡眠不足、飲食不均衡、吸煙酗酒等，都可能引發(fā)頭皮屑。需調(diào)整生活方式，保持規(guī)律作息和健康飲食。 總之，長期有頭皮屑需要綜合考慮多種因素。如果頭皮屑問題嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成，應(yīng)戒掉。意頭皮衛(wèi)生。經(jīng)常溫開水洗頭，一般情況下1周洗1次，必要時3～4天洗1次。洗頭時不宜使用堿性過強(qiáng)的肥皂，因?yàn)閴A性肥皂會刺激頭皮上皮細(xì)胞角化，產(chǎn)生頭皮屑。可以使用硫磺藥皂或洗發(fā)膏洗頭。

您好：頭皮屑實(shí)際上是分泌過多的皮脂和污穢塵埃等混在一起，干了以后就變成了頭皮屑，或者是皮脂雖少但因角質(zhì)細(xì)胞異常增生，亦會變成頭皮屑，用腦過度者和新陳代謝旺盛的人更容易產(chǎn)生頭皮屑。建議您養(yǎng)成良好生活習(xí)慣保持充足的睡眠、愉快的心情、多參加體育運(yùn)動都有利于皮膚健康。此外，合理的安排工作、休息，讓壓力減到最低也是必要的。選用藥物洗發(fā)露很多含有藥物的洗發(fā)精可以用來去頭皮屑。最早使用的是對苯二酚，主要是抑制葡萄球菌感染。含有硫磺的肥皂、洗發(fā)精也是常用的方法。另外，含煤焦油的洗發(fā)精，也可以達(dá)到很好的效果，祝早日康復(fù)！

您好，頭屑和一種叫做糠秕孢子菌的真菌有關(guān)，而頭皮分泌的油脂是糖秕糠秕孢子菌的培養(yǎng)基，所以最好的預(yù)防方法就是頭發(fā)的清潔。及時清洗過多的油脂，并每天配合使用去頭屑洗發(fā)露，這樣就能有效清洗掉真菌的培養(yǎng)基，并控制頭屑的產(chǎn)生了。