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腰椎間盤突出、脫出伴椎管狹窄手術(shù)后三年，出現(xiàn)環(huán)跳穴左右酸痛，可能與術(shù)后復(fù)發(fā)、局部肌肉勞損、神經(jīng)受壓、炎癥刺激、不良姿勢等有關(guān)。 1. 術(shù)后復(fù)發(fā)：手術(shù)部位的椎間盤組織可能再次突出，壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致疼痛。需要進行腰椎磁共振成像（MRI）等檢查明確診斷。 2. 局部肌肉勞損：長期勞累、姿勢不當?shù)瓤梢瓠h(huán)跳穴周圍肌肉緊張、勞損，產(chǎn)生酸痛?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解。 3. 神經(jīng)受壓：除了椎間盤突出，周圍組織增生或其他病變也可能壓迫神經(jīng)。治療方法包括物理治療、藥物治療等。 4. 炎癥刺激：局部的無菌性炎癥會引發(fā)酸痛?？墒褂梅晴摅w類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 5. 不良姿勢：長時間彎腰、久坐等不良姿勢會加重腰部負擔(dān)，引起疼痛。要注意保持正確的姿勢，加強腰部鍛煉。 出現(xiàn)環(huán)跳穴左右酸痛應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)，明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時，日常生活中要注意腰部的保護和鍛煉，預(yù)防病情加重。

你好，腰椎間盤突出癥保守治療主要是控制癥狀，緩解神經(jīng)根水腫，但是長期保持一個姿勢或是負重等情況，都會導(dǎo)致疾病復(fù)發(fā)。建議保守治療主要是：脫水消腫，降低椎管阻力，緩解神經(jīng)根水腫，癥狀即會得到緩解，然后再行腰椎牽引、針灸、推拿等理療，癥狀即會得到明顯改善。