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胳膊風濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、頸椎炎患者不便外出針灸時，可通過熱敷、藥物治療、適度運動等方法緩解癥狀。比如使用熱敷袋、服用非甾體抗炎藥、進行簡單的伸展運動等。 1. 熱敷療法：準備溫熱的毛巾或熱敷袋敷在疼痛部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，有助于促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。 2. 藥物治療：可服用布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等非甾體抗炎藥，能減輕炎癥和疼痛。但需注意胃腸道不良反應，遵醫(yī)囑使用。 3. 適度運動：進行簡單的伸展運動，如緩慢轉(zhuǎn)動頸部、伸展胳膊等，增強關(guān)節(jié)靈活性和肌肉力量。 4. 中醫(yī)外治法：如艾灸，通過溫熱刺激穴位，起到溫通經(jīng)絡、行氣活血的作用。 5. 飲食調(diào)整：多攝入富含鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、魚類等，有助于骨骼健康。 總之，在家治療這些疾病需要綜合多種方法，并注意休息和保暖。如果癥狀持續(xù)加重，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。

可以用艾灸熏

你好,,建議你試試中藥熏洗.....

可以采用中醫(yī)艾灸法,熏曲池穴,肩髃穴,極泉穴,大椎穴.這是以治療風濕為主的穴位!對于治療肩周炎,頸椎炎采用刮痧療法比較不錯!以局部刮痧為主!

治療：一：理療,按摩等舒筋活血療法.中頻電療配合針灸按摩最有效二：藥物治療：主要為消炎止痛藥（芬必得,一粒,每日兩次,氯唑沙宗2片,每日三次,蘇打片4片,每日三次）及舒筋活血的中藥（舒筋活血片）.上藥可以同時服用.副作用是對胃有刺激,患胃病和伴有神經(jīng)衰弱,可以改服：健腦補腎丸,,小活絡丹.頸復康顆粒中藥驗方：加味葛根湯　　組成：葛根20克,桂枝15克,酒芍15克,麻黃5克,甘草15克,生姜5克,大棗15克,當歸15克,川芎15克,申姜15克,狗脊15克,杜仲15克,牛膝15克,鹿角膠15克（搗碎沖服）.　　功效：祛風散寒,養(yǎng)血和血,補肝益腎,強筋壯骨,止痛.　　主治：頸椎病.　　用法：水煎服,每日1劑.*&*經(jīng)驗方中藥熏蒸治療：羌活12g防風12g牛膝12g雞血藤10g骨碎補12g伸筋草9g海風藤12g千年健12g尋骨風12g桑寄生12g杜仲12g桂枝12g.上藥置于鍋內(nèi),用一半水,一半醋做熬的材料.水醋合劑浸泡中藥30分鐘左右,然后開始熬,將疼痛的部位置于鍋上50公分左右處,主要使蒸汽持續(xù)熏蒸患處,在鍋上置一布袋,以防蒸汽外漏,但是也要注意過熱時放開一點布袋,以免燙傷.注意熬時隨時加水醋混合劑,以免熬干鍋.一般每日一劑,每次1小時.熬中藥的鍋只要不是鐵鍋就可以.三：預防：1.加強頸肩部肌肉的鍛煉,在工間或工余時,做頭及雙上肢的前屈,后伸及旋轉(zhuǎn)運動,臨床上稱之為“米”字操.既可緩解疲勞,又能使肌肉發(fā)達,韌度增強,從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性,增強頸肩順應頸部突然變化的能力　　2.避免高枕睡眠的不良習慣,高枕使頭部前屈,增大下位頸椎的應力,有加速頸椎退變的可能.　　3.頸椎病康復操可改善患者頸部的血液循環(huán),松解粘連和痙攣的軟組織.頸椎病康復操中不少動作對頸椎病有獨特療效；無頸椎病者可起到預防作用.姿勢：兩腳分開與肩同寬,兩臂自然下垂,全身放松,兩眼平視,均勻呼吸,站坐均可1.雙掌擦頸十指交叉貼于后頸部,左右來回摩擦100次.2.左顧右盼頭先向左后向右轉(zhuǎn)動,幅度宜大,以自覺酸脹為好,30次.