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刷牙難以刷干凈，牙縫易積垢且難清除，可能由多種原因引起，如口腔清潔習(xí)慣不佳、牙菌斑與牙結(jié)石堆積、牙周疾病、飲食習(xí)慣以及消化系統(tǒng)問(wèn)題等。 1. 口腔清潔習(xí)慣：刷牙方式不正確或時(shí)間不足，無(wú)法有效去除食物殘?jiān)图?xì)菌。應(yīng)采用巴氏刷牙法，早晚刷牙，每次至少 3 分鐘。 2. 牙菌斑與牙結(jié)石：長(zhǎng)期積累的牙菌斑會(huì)礦化成牙結(jié)石，刺激牙齦?？赏ㄟ^(guò)洗牙去除。 3. 牙周疾?。喝缪例l炎、牙周炎，會(huì)導(dǎo)致牙齦紅腫、出血，使牙縫易藏污。需進(jìn)行牙周治療，如齦下刮治。 4. 飲食習(xí)慣：常吃粘性或甜性食物，易殘留于牙縫。要減少此類食物攝入，飯后及時(shí)漱口。 5. 消化系統(tǒng)問(wèn)題：胃酸反流等可能影響口腔環(huán)境，導(dǎo)致口腔問(wèn)題。需調(diào)理腸胃，必要時(shí)就醫(yī)治療。 總之，刷牙難刷凈牙縫易積垢的原因較為復(fù)雜。如果情況嚴(yán)重或自行處理無(wú)效，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，查明原因，對(duì)癥治療。

口臭建議你還是去看看口腔科的醫(yī)生,多數(shù)原因是由于口腔疾病所致,一般來(lái)說(shuō)有可能是：牙齦炎,齲齒,牙結(jié)石可能比較大.一般來(lái)說(shuō)做一個(gè)超聲波潔牙就會(huì)明顯好轉(zhuǎn).含化華素片也可以試試.不要吃蔥蒜,火鍋等.另外建議你每天放幾片茶葉在口中嚼三遍,這樣可使你口中保持清香,三天后除去口臭.試試.但是你這個(gè)可能還伴有消化不良的可能.還要建議你看看消化內(nèi)科醫(yī)生.也有可能有胃病伴消化不良.這都需要處理.

口臭多是存在胃火過(guò)重的問(wèn)題導(dǎo)致的，這與你平時(shí)生活和飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系。情況嚴(yán)重的話，也不排除脾胃不和的可能。最好是去看下中醫(yī)，如果經(jīng)常出現(xiàn)這樣的情況，那飲食上就要少吃辛辣食物，多吃點(diǎn)海帶、冬瓜、綠豆和苦瓜之類的清熱食物，茶水方面，可以多喝點(diǎn)菊花茶或是決明子茶。

口臭多是存在胃火過(guò)重的問(wèn)題導(dǎo)致的，這與你平時(shí)生活和飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系。如果經(jīng)常出現(xiàn)這樣的情況，那飲食上就要少吃辛辣食物，多吃點(diǎn)海帶、冬瓜、綠豆和苦瓜之類的清熱食物

中醫(yī)認(rèn)為口臭的原因有外因和內(nèi)因.外因與進(jìn)食的食物,酗酒,抽煙有關(guān),內(nèi)因除與齲齒,口瘡,鼻竇炎等疾病有關(guān)外,主要是由胃火亢盛,郁熱上攻引起的.由胃火亢盛所致口臭者,治療應(yīng)清泄胃火.以下清胃除口臭方對(duì)患者會(huì)有不同程度的療效：黃岑10克,黃連10克,石膏30克,知母10克,升麻6克,丹皮10克,砂仁6克,藿香10克.水煎服,每天兩次.大便秘結(jié)者加大黃6克,飲食停積,胃脘脹滿加焦三仙各10克.