去網(wǎng)吧上網(wǎng)前買啥能護眼，左眼有 75 散光
您好，醫(yī)生請問去網(wǎng)吧上網(wǎng)之前買什么食物或者飲料會減少網(wǎng)吧電腦對自己眼睛的損害，或者會對自己的眼睛有您好，醫(yī)生請問去網(wǎng)吧上網(wǎng)之前買什么食物或者飲料會減少網(wǎng)吧電腦對自己眼睛的損害，或者會對自己的眼睛有好處！謝謝你了。一點點幫助也行！我的左眼有75散光。
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回答2
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徐桂花 副主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
眼科
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去網(wǎng)吧上網(wǎng)前，可通過食用或飲用一些食物和飲料來減輕電腦對眼睛的損害，如富含維生素 A、C、E 的食物，以及具有護眼功效的茶類等。具體包括胡蘿卜、藍莓、獼猴桃、綠茶、菊花茶。 1.胡蘿卜：富含胡蘿卜素，在體內(nèi)能轉(zhuǎn)化為維生素 A，維生素 A 是構(gòu)成視覺細胞內(nèi)感光物質(zhì)的成分，有助于維持正常的暗視覺功能。 2.藍莓：含有豐富的花青素，具有抗氧化作用，能夠減輕自由基對眼睛的損傷，保護視網(wǎng)膜。 3.獼猴桃：富含維生素 C，能促進膠原蛋白的合成，保持眼部組織的正常形態(tài)和功能。 4.綠茶：含有茶多酚等成分，有抗氧化和抗炎的作用，對眼睛有一定的保護作用。 5.菊花茶：具有清肝明目的功效，能緩解眼睛疲勞和干澀。 總之，通過合理選擇食物和飲料，可以在一定程度上保護眼睛，但也要注意控制上網(wǎng)時間，避免長時間連續(xù)用眼，每隔一段時間讓眼睛休息一下。
2025-03-04 21:26
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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根據(jù)你的描述如果長期用眼，過度用眼的話，即便是吃一些或喝一些有益于眼睛的食物，也是無濟于事的。建議消除緊張，建議適度用眼，勞逸結(jié)合。建議喝一些功能性飲料，尤其是富含維生素A的飲料，對眼睛視力是有一定好吃的。
2016-01-05 19:21
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