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不用藥物去除身上的雞皮疙瘩，可以通過改善生活習(xí)慣、加強(qiáng)皮膚護(hù)理、適當(dāng)運(yùn)動、注意飲食、保持良好心態(tài)等來實現(xiàn)。 1.改善生活習(xí)慣：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。睡眠不足會影響皮膚的新陳代謝，加重雞皮疙瘩癥狀。 2.加強(qiáng)皮膚護(hù)理：定期去角質(zhì)，但注意不要過度，以免損傷皮膚。洗澡后及時涂抹保濕乳液，鎖住皮膚水分。 3.適當(dāng)運(yùn)動：促進(jìn)血液循環(huán)，有助于改善皮膚狀態(tài)。比如慢跑、瑜伽等有氧運(yùn)動。 4.注意飲食：多吃富含維生素 A 的食物，如胡蘿卜、南瓜等。減少高糖、高脂肪食物的攝入。 5.保持良好心態(tài)：壓力過大可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響皮膚健康。學(xué)會放松，減輕精神壓力。 總之，去除身上的雞皮疙瘩需要長期堅持上述方法，耐心護(hù)理皮膚，才能逐漸改善雞皮疙瘩的情況。

那是很缺水又很缺油的皮膚，用一般的護(hù)體乳會不夠滋潤，而應(yīng)使用藥房里賣的專為極干性皮膚配方的護(hù)體乳，洗澡時也應(yīng)該用滋潤型的清潔產(chǎn)品!有雞皮膚千萬不要用手抓，撓哦，因為手指甲上的細(xì)菌最多啦。在生活上要注意飲食，最好是不要吃或少吃辛辣刺激性食物。洗澡的時候也應(yīng)該使用那種滋潤型的清潔產(chǎn)品。洗完澡可以擦點保濕比較強(qiáng)的潤膚露。

這是一種遺傳性皮膚病，它是由于毛囊口角化，影響了毳毛的生長，所以皮膚表面摸起來不光滑，象雞皮疙瘩，的確在每個小丘疹中都有一卷曲的汗毛。這種疾病目前還沒有根治的方法，但適當(dāng)應(yīng)用一些藥物可以改善病情。如口服維生素A或多吃富含維生素A的食物對本病有一定幫助；此外，外用蕓蓉集角質(zhì)舒滑膏，可以減輕癥狀，使皮膚表面變的比較光滑。每天早晚各用一次。謹(jǐn)記需長期堅持使用。

雞皮膚，學(xué)名叫毛囊角化癥，俗稱雞皮疙瘩。主要是由于毛囊口角化導(dǎo)致皮膚表面摸起來不光滑，像雞皮疙瘩一樣，出現(xiàn)細(xì)小、堅實的小丘疹，在生活中也是比較常見的一種肌膚問題。建議從下面的幾點去護(hù)理改善?！铍u皮膚與角質(zhì)變厚有關(guān)的，所以我們平時洗澡的時候可以嘗試使用含磨砂顆粒的沐浴乳、用洗澡海綿、浴球等搓身體，可以達(dá)到去角質(zhì)的效果。但是也不能過度的搓揉?！钋逑床课坏乃疁夭灰珶?，最好保持在36°—38°之間?！疃喑孕└缓S生素C和維生素A的食物，如西紅柿、橙子、檸檬、山楂、柑橘、青菜、地瓜、柑桔、胡蘿卜等。維生素C可以使皮膚減少黑色素沉著，減退雞皮膚部位色素的沉著，加快皮膚的還原變白。☆平時要注意肌膚的營養(yǎng)與濕潤，當(dāng)肌膚處于惡劣的環(huán)境中時，一定要做好防護(hù)，免得造成對毛孔的堵塞，要勤洗澡，保持肌膚的干凈衛(wèi)生?！铍u皮膚是絕對不能用手去擠的，因為用手?jǐn)D，撓的話會引起皮膚周圍出現(xiàn)紅腫的現(xiàn)象，毛孔開口會變小，會更容易堵塞的，而且如果經(jīng)常擠，會.引起色素沉著，就算疙瘩沒有了，也不好看。☆日常生活中可以適量涂抹一些帶有保濕效果的身體乳。當(dāng)然雞皮膚的治療是關(guān)鍵，及時涂抹祛除雞皮膚的產(chǎn)品，在選擇產(chǎn)品上面，可以使用蕓蓉集的角質(zhì)舒滑膏給涂抹，這個對雞皮膚效果是非常顯著的，并且沒有副作用

雞皮疙瘩也叫毛周角化癥；毛周角化癥是一種多由遺傳引起的毛囊角化異常性皮膚病。該病兒童期至青春期皮膚干燥者發(fā)病率最高，以后隨著年齡的增長皮疹會緩慢逐漸消退。此病目前沒有有效治療方法對健康沒有影響可以外用維A酸乳膏癥狀較重者可以在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下同時口服維生素A或者阿維A或者維胺酯膠囊飲食中多吃蔬菜水果以及豬肝有一定幫助