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曾抗 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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長痘痘期間可以適量吃生粉，一般情況下炒菜放生粉適量食用不太容易發(fā)胖。但這與個人體質(zhì)、飲食習(xí)慣、運(yùn)動量等多方面因素有關(guān)。 1. 痘痘成因：痘痘的產(chǎn)生主要與皮脂腺分泌旺盛、毛囊角質(zhì)化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、炎癥反應(yīng)以及內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)。 2. 生粉影響：生粉本身屬于碳水化合物，適量攝入通常不會直接導(dǎo)致痘痘加重，但過量可能會影響血糖和胰島素水平，間接對痘痘產(chǎn)生影響。 3. 發(fā)胖因素：是否發(fā)胖取決于攝入的總熱量與消耗的熱量之差。除了生粉，飲食中的油脂、糖分、蛋白質(zhì)等攝入過多，而運(yùn)動量不足，都可能導(dǎo)致發(fā)胖。 4. 個人體質(zhì)：不同人的代謝能力有差異，有些人對碳水化合物較為敏感，容易因攝入生粉等碳水化合物而增加體重。 5. 飲食均衡：保持飲食的均衡很重要，多吃蔬菜、水果，控制高糖、高脂肪、高鹽食物的攝入。 總之，長痘痘時可適當(dāng)吃生粉，炒菜放生粉也不一定會胖，但要注意整體飲食的合理搭配和適量運(yùn)動。
2025-03-04 14:10
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好、痘痘，是因內(nèi)分泌失調(diào)、睡眠不足腸胃不好、便秘等引起的。建議您食用豐富的維生素的食物，少吃油膩和煎炸的東西，每天要注意休息，可以做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，出汗，能排除皮膚毒素。
2016-01-05 03:29
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