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兩腳膝蓋和踝關(guān)節(jié)先后出現(xiàn)酸痛，并伴有想嘔吐的癥狀，可能是過度勞累、關(guān)節(jié)炎、缺鈣、痛風(fēng)、感染等原因引起的。 1.過度勞累：長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或劇烈運(yùn)動(dòng)后，肌肉和關(guān)節(jié)疲勞，產(chǎn)生酸痛感。此時(shí)應(yīng)多休息，可適當(dāng)按摩緩解。 2.關(guān)節(jié)炎：如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等，關(guān)節(jié)炎癥會(huì)導(dǎo)致疼痛。需注意保暖，避免關(guān)節(jié)負(fù)重。 3.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，影響肌肉和骨骼功能?？赏ㄟ^飲食補(bǔ)充鈣，如牛奶、豆制品等。 4.痛風(fēng)：尿酸代謝異常，尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)處引發(fā)疼痛。要控制高嘌呤食物攝入，如海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟。 5.感染：關(guān)節(jié)受到細(xì)菌或病毒感染，引起炎癥反應(yīng)。需進(jìn)行抗感染治療。 出現(xiàn)這些癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如血常規(guī)、血尿酸、風(fēng)濕因子等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。