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網(wǎng)球肘病是一種常見的肘部損傷，致病因素多樣，包括過度使用、肌肉力量不平衡、創(chuàng)傷、年齡和姿勢不良等。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、局部注射和手術(shù)等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.過度使用：長期反復(fù)的手臂動作，如網(wǎng)球、羽毛球運(yùn)動，或木工、廚師等職業(yè)動作，易導(dǎo)致肘部肌腱勞損，引發(fā)網(wǎng)球肘病。應(yīng)注意勞逸結(jié)合，避免長時(shí)間重復(fù)同一動作。
2.肌肉力量不平衡：前臂伸肌和屈肌力量失衡，會增加肘部肌腱的負(fù)擔(dān)?？赏ㄟ^針對性的肌肉訓(xùn)練來改善，如啞鈴手腕屈伸練習(xí)。
3.創(chuàng)傷：肘部受到直接撞擊或扭傷，可能損傷肌腱。受傷后要及時(shí)冷敷、包扎，并注意休息。
4.年齡：隨著年齡增長，肌腱的彈性和修復(fù)能力下降，更易患病。中老年人要注意肘部保養(yǎng)，適度運(yùn)動。
5.姿勢不良：長期不正確的肘部姿勢，如過度彎曲或伸展，會使肌腱受力不均。保持正確的姿勢，能有效預(yù)防。
總之，預(yù)防和治療網(wǎng)球肘病需要綜合考慮多種因素，采取針對性的措施。一旦出現(xiàn)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法，并注意日常的保養(yǎng)和防護(hù)。

你好，網(wǎng)球肘養(yǎng)護(hù)治療一般可選擇強(qiáng)的松龍局部封閉療法的。

你好.網(wǎng)球肘.局部按摩，外用膏藥，口服芬必得.無效考慮局部封閉治療.

網(wǎng)球肘即肱骨外上髁炎，被動牽拉伸肌（握拳、屈腕）和主動收縮伸肌（伸腕）將對肱骨外上髁處的伸肌總腱起點(diǎn)產(chǎn)生較大張力，如長期反復(fù)這種動作即可引起該處的慢性損傷。首先應(yīng)該限制腕關(guān)節(jié)的活動，尤其是限制用力握拳伸腕動作是治療和預(yù)防復(fù)發(fā)的基本原則。其次可以壓痛點(diǎn)藥物注射。非手術(shù)治療對絕大多數(shù)患者有效，偶爾對早期治療不當(dāng)，病程長，癥狀頑固者，施行伸肌總腱起點(diǎn)剝離松解術(shù)或卡壓神經(jīng)血管束切除結(jié)扎術(shù)。

你好，網(wǎng)球肘又叫肱骨外上髁炎，與長期做家務(wù)或者打網(wǎng)球等因素有關(guān)。這種情況可以看針灸科，這是針灸科的常見病，這段時(shí)間建議少做點(diǎn)家務(wù)，讓肘關(guān)節(jié)多休息。肘部不宜受寒。

本病是由于長期的勞損，可使附著在肘關(guān)節(jié)部位的一些肌腱和軟組織，發(fā)生部分性纖維撕裂或損傷，或因摩擦造成骨膜創(chuàng)傷，引起骨膜炎。你這種情況可用可的松局部封閉治療，在肘關(guān)節(jié)特定部位注射可的松類藥物可以消炎、止痛，再配合按摩治療，如果經(jīng)過正規(guī)保守治療半年至1年后，癥狀仍然嚴(yán)重、影響生活和工作可以采取手術(shù)治療。